Sau khi ăn cơm trưa xong, Chu Mục nhìn một hồi phía trước mua về sách vở.
Lần này hắn nhìn là một bản giảng giải Ngạnh Khí Công võ học sách vở.

Ngạnh Khí Công, chính là Kim Chung Tráo, Thiết Bố Sam một loại đi qua đặc thù hô hấp thổ nạp phương thức cùng thân thể kháng đòn huấn luyện, tăng cường năng lực phòng ngự.

"Ngạnh Khí Công "Khí", cùng ta sở luyện ra được "Khí" có dị khúc đồng công chi diệu, giống như là quyền pháp thung công giống nhau, là nội công, là cơ sở, càng là then chốt vị trí. . ."

Trong quyển sách này giảng giải cặn kẽ Ngạnh Công luyện tập thủ đoạn, đồng thời còn có kèm mấy môn tương đối trứ danh Ngạnh Công, như Kim Chung Tráo, Thiết Bố Sam. . .

"Ta có Kim Cương Trường Thọ Công nội tình ở, nếu như muốn luyện tập Ngạnh Công lời nói, cũng cùng quyền thuật giống nhau, có thể trực tiếp bớt đi ở bên trong tu luyện, trực tiếp luyện bên ngoài Gân Cốt Bì có thể. . ."
Chu Mục trong lòng không khỏi hơi vui vẻ.

Kim Cương Trường Thọ Công là thật tốt, cơ hồ khiến hắn đang luyện tập sở hữu võ học thời điểm đều có thể bớt đi nội luyện khổ công, đồng thời còn làm ít công to.
Hắn đem trong sách ghi lại Thiết Bố Sam phương pháp luyện tập nhớ cho kỹ.
Sau đó hắn mở ra bảng skills nhìn thoáng qua.

Phát hiện Thiết Bố Sam cũng không có bị ghi vào cột skill trung.
"Xem ra phải muốn đích thân luyện tập mới được."
Chu Mục đối với lần này cũng không ngoài ý, vì vậy dựa theo công pháp nội dung bắt đầu luyện tập.

Hắn cũng không cần luyện tập nội công, cho nên trực tiếp tiến hành bài đả huấn luyện, cũng chính là đúc luyện năng lực kháng đòn.
Bắt đầu trước bài đả phần bụng.
Chu Mục dựa theo trong sách nghịch bụng thức hô hấp pháp lấy kẽ răng hấp khí, dồn khí phần bụng.

Sau đó dùng Quyền Chưởng vỗ thượng, hạ, bên trái, bụng phải mỗi cái 24 dưới, đồng thời miệng phát "Hắc" tiếng ống phun khói, thu chặt cơ bụng cũng ngoại tỉ, ý tưởng phần bụng chống lại ngoại lực.
Hấp một hơi đồng thời văng mấy hơi thở, thì liền muốn vỗ vài cái.
"Hắc —— "

Đợi đến luyện tập xong thành phía sau, phần bụng đã là một mảnh đỏ bừng.
"Lại tới!"
Chu Mục tiếp tục luyện tập, đúc luyện dưới một cái vị trí.

Đồng dạng là nghịch bụng thức hô hấp pháp lấy kẽ răng hấp khí, đồng thời ý tưởng đề khí bên trên ngực, cơ ngực thu chặt, sau đó cầm lấy một khối phách tre, trước vỗ ngực trái 24 lần, lại vỗ đánh ngực phải 24 lần, đánh lúc miệng phát "Hanh" tiếng.
"Hanh —— "

Kế tiếp là bài đả phần eo, bài đả lưng, bài đả hai sườn.
Sau đó là Thiết Đầu pháp.

Chân cách tường ước một thước ngũ đứng thẳng, lấy đầu đỉnh chống tường, nghịch hô hấp pháp lấy kẽ răng hấp khí đề khí duyên thân thể trung tuyến lên đỉnh đầu, nghe khí đầy Bế Khí, cắn chặt hàm răng, cổ tê cứng, lấy đầu đỉnh ở trên tường tả hữu cọ xát.

Bế không nhẫn nhịn lúc lấy mũi ống phun khói, ý tưởng đầu đỉnh bạo phát ngoại lực đem đầu tường xuyên, đồng thời hai tay dùng sức dưới cắm.
Lập tức buông lỏng toàn thân, gọi ra dư khí.
Đầu không rời tường, như vậy muốn nhiều lần luyện 5 — 10 phút.

Mỗi lần vỗ đầu đỉnh 24 lần, trung phát "Hanh" tiếng.
Luyện tập xong thành phía sau, nghỉ ngơi một hồi, Chu Mục lại bắt đầu luyện tiếp thiết hầu pháp.

Hô hấp dùng khí pháp cùng là đầu công, hấp khí đầy tức Bế Khí, cắn chặc hàm răng, cổ hầu dùng sức, ngón giữa đỉnh đâm cổ họng dưới huyệt thiên đột.

Thiết hầu pháp đang luyện tập nửa tháng sau, phải thay đổi vì dùng chiếc đũa đỉnh đâm, một tay đỡ đũa, một tay dụng chưởng đánh ra đũa đầu, đến có thể vỗ gảy đũa trúc mà không tổn thương thì đổi thành dùng tiêm côn đỉnh đâm.

Hai cái này luyện xong sau đó, chính là sau cùng thiết quyền Thiết Tí pháp, cùng với Thiết Thối luyện pháp.

Hai cái này phương pháp luyện tập trong quá trình muốn dùng đến bao cát, sở dĩ Chu Mục đi trước đem phía trước mua được bao cát trói lên một khỏa cường tráng cây già làm hơn, sau đó tiếp tục bắt đầu luyện tập.
...

Đợi đến hết thảy luyện tập xong thành phía sau, Chu Mục toàn thân, từ đầu đến chân đều biến đến đỏ bừng, giống như một cái "Huyết" người.
Nói thật, nếu như không phải thân thể hôm nay tố chất tăng lên trên diện rộng, hắn thật đúng là không dám như thế luyện.

Như vậy đúc luyện thật sự là quá mức nguy hiểm.
"Cái này Ngạnh Khí Công đúc luyện quá trình thật sự là quá thống khổ. . ."
Cảm thụ được từng cái vị trí thường thường truyền tới đau đớn, làm cho Chu Mục nhịn không được hít một hơi lãnh khí.
Hắn vội vã mở ra bảng skills liếc nhìn.

Võ thuật không phụ hữu tâm nhân, cột skill nơi đó cũng là nhiều hơn một cái « Thiết Bố Sam (7/ 100 mới học ) ».
"Rốt cuộc bị ghi vào, đi trước ăn cơm chiều, sau đó mới luyện tập một cái Kim Chung Tráo, xem xem có thể hay không lại dung hợp ra một môn công pháp tới. . ."

Có Thái Cực Quyền cùng Kim Cương Trường Thọ Công vết xe đổ, Chu Mục quyết định đang luyện tập mới công pháp phía trước, đều muốn luyện nhiều tập vài loại cùng loại hình công pháp.
Xem xem có thể hay không đạt thành dung hợp điều kiện.

Cơm tối hắn dùng nồi áp suất hầm một nồi thịt kho tàu thịt dê, tê cay ngon miệng, mềm nát vụn mùi thơm, thập phần mỹ vị.
Sau khi ăn xong, hắn phát hiện thuộc tính của mình điểm dĩ nhiên đã đạt đến 1. 2.
"Ta cái này không phải vừa mới ăn xong cơm tối sao?"
Hắn ngây ra một lúc, lập tức phản ứng lại.

"Kém chút quên mất, đây cũng là sáng sớm Long Quan Du Tiên Canh toàn bộ năng lượng. . ."
So với phía trước, Long Quan Du Tiên Canh đối với tác dụng của hắn đã bắt đầu giảm bớt.
Phải biết rằng, đây chính là ước chừng ba phân Long Quan Du Tiên Canh.

"Chẳng qua trước mắt cũng còn đủ dùng, trong khoảng thời gian ngắn không cần thay đổi, trừ phi tìm được tốt hơn thực phương. . ."
"Có lẽ ta cũng có thể thử một chút những thứ kia Đại Bổ Chi Vật, Nhân Sâm Linh Chi một loại đồ đạc, thử nhìn một chút hiệu quả..."

PS: Lần này dung hợp đi ra công pháp sẽ có chút siêu phàm tính chất đặc biệt... ... ... . . .