Chính xác sẽ thoải mái rất nhiều, Tại yoga thể thao trên đệm về sau, hôm nay nhiệt độ không khí thay đổi hắn đều không có đau chân.
Thế nhưng là như thế nào hắn nhìn thấy không giống nhau?
Nho nhỏ không cần thiết lừa gạt mình.

Suy tư, khâu xuân tới không đang an ủi Tô Tiểu Tiểu, mà là bắt đầu nghĩ chính mình hôm nay vì sao lại nhìn thấy nữ quỷ“Xuân Mai”“Ngoại công, sao?” Tô Tiểu Tiểu gặp khâu xuân tới càng ngày càng kình, cũng không khóc, lo lắng nhìn xem hắn.

Không có gì, ngươi nghĩ lên lầu a, bất quá là một cái nam nhân mà thôi, Trên thế giới này ba cái chân cóc khó tìm, cặp chân nam nhân còn không dễ tìm sao?”
Khâu xuân tới lấy lại tinh thần, sờ lấy Tô Tiểu Tiểu đầu cho nàng an ủi.

Tô Tiểu Tiểu vừa nâng lên khuôn mặt nhỏ trong nháy mắt sụp đổ,“Ta mới không cần nam nhân khác, ta liền muốn Diệp lão bản.”“Hảo, chúng ta không ngừng cố gắng.” Khâu xuân tới đã bắt đầu qua loa.

Đem Tô Tiểu Tiểu dỗ đến đi gian phòng, hắn tiếp tục suy tư hôm nay phát sinh hết thảy,“Không được, xem ra ngày mai còn phải đi xem một chút, Lão hủ phải tự mình hỏi một chút, lão hủ vì cái gì thấy được Xuân Mai.”...... Ngày thứ hai.
Dựa theo mọi khi, diệp một phàm 8:00 không đến liền đến phòng tập thể thao.

Phàm, sớm a.” Bảo mây từ bên cạnh ra nửa người cùng hắn chào hỏi.

Mới một ngày không gặp, bảo mây màu da trở nên sáng lên không thiếu, khí chất cũng tăng lên một cái cấp bậc, Càng 383 trọng yếu là, nàng bây giờ dáng người nhìn qua không mập không ốm, một mắt trực quan xem ra cũng không có lúc trước béo cảm giác, Duy nhất không tốt, chính là nàng bây giờ sắc mặt có chút khó coi, mắt nhìn xuyên tường phía dưới, bảo mây nhịp tim cũng quá bình thường, huyết dịch di động cũng rất chậm chạp.

Sớm, Lục thẩm, ngươi cái này hôm qua lại không ngủ” Diệp Phàm cười cùng gọi, thuận tiện hỏi sắc mặt nàng vấn đề, Bất kể nói thế nào, bảo mây đây chính là hắn cửa hàng hình người chiêu bài, rèn luyện rèn sắc mặt trắng bệch giống như là cái người ch.ết sống lại một dạng, truyền đi đối với phòng tập thể thao cũng không tốt.

Ngủ ngon nha.” Bảo mây không hiểu,“Thế nào?
Ta cái này có vành mắt đen?”

Bây giờ bảo mây đã không còn là lúc trước cái kia không dung nhan trung niên bác gái, Vì bảo dưỡng làn da, mấy ngày nay nàng mỗi ngày đều muốn thoa mặt nạ dưỡng da, đồ trang điểm cũng toàn bộ đổi, Từ không chính hiệu nhỏ, đã biến thành hàng hiệu, 1000 tinh hoa thủy cũng là không có gì đặc biệt đồ vật, liền son môi nàng cũng đổi thành Địch Áo, Chanel, Kiều Lan những thứ này.

Từ hôm nay trở đi, nàng muốn đối chính mình tốt một chút!

“Không phải, ta nhìn ngươi sắc mặt không tốt lắm, có chút trắng bệch, ta còn tưởng rằng ngươi hôm qua ngủ không ngon.” Diệp một phàm nói ra suy đoán của mình, Chỉ bất quá, hắn che giấu mắt nhìn xuyên tường phía dưới bảo tim đập nhanh hơn, (bibj) máu chảy chứng bệnh.

Có thể...... Là cơm Bảo mây suy nghĩ một chút, lập tức nở nụ cười,“Này, không có chuyện gì, không phải liền là một bữa hai bữa, đói lên.”“Buổi tối chưa ăn cơm“A, ta xem trên mạng nói, buổi tối không ăn cơm có thể gầy, ta cái này không suy nghĩ, cũng chở động thời gian dài như vậy, vạn nhất một bữa cơm ăn trở về làm sao bây giờ?” Tại một phàm trước mặt, bảo mây có chút khiếp đảm.

Hồ nháo, ai nói với ngươi!” Diệp một phàm khuôn mặt,“Buổi tối không ăn cơm là mập tối kỵ dạng một ngày hai ngày có thể, ngươi thử xem 10 ngày nửa cái.
Nhất định sẽ phải bệnh ăn uống quá độ, Đến lúc đó, ngươi giảm phải toàn bộ trở về!”“A?

Thật...... Thật sự?” Bảo mây luống cuống.

Nàng hai ngày này thế nhưng là không ít sưu giảm cân thiếp, Ngoại trừ thuốc giảm cân nàng đã giẫm lôi không muốn ăn bên ngoài, đối với không ăn cơm tối điểm ấy thế nhưng là tin tưởng không nghi ngờ, Sáng sớm bên trên, nàng cũng nghĩ không ăn điểm tâm, tiếp đó thiên, vì đẹp, vì gầy.

Nàng liều mạng, Thế nhưng là như thế nào...... Không ăn cơm tối là tối kỵ?
“Ngươi nghĩ sao?
Nếu như giảm béo chính là không ăn cơm tối dễ dàng như vậy, ai còn đủ loại bắn ngược?”

Diệp một phàm giận không chỗ phát tiết,“Giảm béo ban đầu, trong 15 ngày không ăn cơm tối nhìn xem là có hiệu quả, Nhưng đó là lượng nước đang giảm bớt, hình thể không có một chút biến hóa, ngược lại sẽ bởi vì đột nhiên tuyệt thực làm cho cơ thể sinh ra muốn tiết kiệm năng lượng tín hiệu, giảm xuống sự thay thế cơ sở tỷ lệ, Chúng ta, kỳ thực căn bản không phải giảm béo, mà là giảm mỡ Chỉ có đem mỡ giảm bớt, hình thể cải thiện, mới xem như giảm béo thành công, nếu như ngươi muốn hụt cân, ta đem tạp tiền lui ngươi, về sau đừng đến!”“Đừng đừng đừng, Tiểu Phàm, thẩm nhi không biết những thứ này a, Vậy ngươi và thẩm nhi nói một chút, như thế nào mới có thể hữu hiệu giảm béo.” Bảo mây tâm bỗng nhiên căng thẳng, hô hấp đều nhanh dừng lại, nhanh tới cho diệp một phàm xin lỗi.

Đơn giản a, mỗi ngày tới vận động mười lăm thủy, Cơm, màn thầu, bánh mì vừa vào lượng khống chế tại 198g tả hữu, ăn nhiều rau quả, sữa bò còn có lòng trắng trứng, thích hợp bổ sung hoa quả, quả hạch, Buổi tối nếu như ngươi nghĩ nhanh lên gầy xuống tới, có thể uống chút sữa bò ăn chút trái cây, trứng gà trắng, nhưng không thể cái gì cũng không ăn, Hơn nữa thẩm nhi, cũng không phải ta nói chuyện khó nghe, Bây giờ chúng ta toàn bộ chợ bán thức ăn đều biết ngươi tại ta chỗ này vận động, là tuổi của ta phí hội viên, ngươi xem một chút ngươi, đói xanh xao vàng vọt, người khác còn dám tới sao?”

“Thiên Tài doanh dưỡng sư” Kỹ năng, bây giờ diệp một phàm những thứ này lai lịch đầu là đạo, Bất quá, cũng chính là công phu ngoài miệng, thật sự để hắn dựa theo phía trên này giảm béo cũng không khả năng, ai còn như vậy tinh chuẩn khống chế? Cũng may cái này cũng là cho giống bảo mây loại này nóng lòng cầu thành người chuẩn bị, Giống hệ thống cho máy chạy bộ, yoga hạng chót những thứ này, liền xem như rèn luyện về sau ăn uống thả cửa cũng là sẽ kéo dài gầy đi, căn bản vốn không tồn tại cái gì bắn ngược, Thậm chí có đôi khi, vận động xong hệ thống còn cổ vũ người sử dụng ăn nhiều uống nhiều, bởi vì dạng này, mới có đầy đủ năng lượng lấy cung cấp cùng ngày vận động tiêu hao, co lại áo giảm ăn đó là bên ngoài, Tại hắn cái này, ăn uống uống cũng gầy mới là vương đạo!

“Vâng vâng vâng, đây là thẩm nhi sai, ta cái đầu này, lúc nào cũng thiên thính thiên tín, Tiểu Phàm ngươi cũng đừng âm thanh thẩm nhi khí a.” Bảo mây tiếp tục cho chịu tội.

Nhìn thấy bảo mây thành khẩn như vậy thái độ, diệp một phàm tâm tình cũng tốt nhiều, khiên động xuống khóe miệng hỏi,“Thẩm nhi, ngươi ăn điểm tâm chưa?”
“Ài nha, không có, ta còn nói một hồi cầm mì ăn liền hạng chót a hạng chót a.” Bảo mây thận trọng cười xòa nói.

Phương” Diệp một phàm im lặng lật ra cái trắng.
Thẩm nhi ngươi là muốn tức ch.ết ta có phải hay không?

Một túi mì ăn liền nhiệt lượng có thể đỉnh ngươi một ngày, còn có cái gì bún thập cẩm cay, bún gạo, khoai tây chiên, đồ uống, những thứ này ngươi trước đó thích ăn từ giờ trở đi cũng không thể đụng!
Cho dù là ngươi ăn màn thầu cơm, nhiệt lượng cũng so cái này thấp!”
“A?

Còn có loại thuyết pháp này?”
“Nghĩ sao?
Thật sự cho rằng tất cả mọi người giảm béo cũng là cực đoan sao?”
Diệp một phàm làm hai cái hít sâu, hắn hiện phát hiện, bày ra giống bảo mây loại này giảm mỡ tiểu Bạch, sống ít đi mười năm đều có thể Bánh gatô? Thống cho chỗ tốt.

. PS : Nhìn thấy khu bình luận có đại đại tiểu dạng này sắp chữ điểm không tốt lắm thích phía dưới, đây là bởi vì muốn chiếu cố được tự viết đại đại nhóm, Tiểu hướng một câu nói viết xong mới đổi đi.

Kết quả, trên điện thoại di động nhìn liền lấy bây giờ tiểu hướng liền đổi thành loại này, có cảm thấy nhìn xem sắp chữ có chút không tốt nhóm xin lỗi, PS : Tiếp tục cầu đặt mua cầu ấn nút theo dõi cầu Thanks cầu hoa tươi cầu giá cả phiếu cầu một duyệt ủng hộ _ Nhắc nhở ngài: Đọc sách ba chuyện -, đề cử, chia sẻ!(9863w) Bay tiểu thuyết Internet (//b.fa.._