Ngày hôm đó sau đó trong một tháng, Lâm Thành một ngày đều tu luyện an bài đầy ắp.
Buổi sáng đang luyện tập đối với khí chưởng khống, tiến hành“Leo cây” tu hành.
Giữa trưa, minh tưởng đi khí một giờ.
Buổi chiều tiến hành luyện thể pháp môn tìm tòi.

Cuối cùng tại một tháng sau, Lâm Thành hoàn thành“Leo cây” tu hành, tiến vào“Đạp nước” Giai đoạn, hơn nữa luyện thể pháp môn cũng đã có chút phương hướng.
Luyện thể phương thức đại khái chia làm hai loại, một loại là từ trong ra ngoài, một loại khác nhưng là từ ngoài vào trong.

“Ngoại luyện gân xương da, nội luyện một hơi”, đây là Lâm Thành trước kia thường xuyên nghe được một câu nói, cũng là trong tiểu thuyết võ hiệp thường xuyên xuất hiện ngôn luận.

Hiện tại hắn đã có tu luyện khí pháp môn,“Nội luyện một hơi” Đã có, lại chỉ có“Ngoại luyện gân xương da”.
Cho nên hắn lựa chọn khai phát loại thứ hai, từ ngoài vào trong luyện thể phương pháp.
Đầu tiên là rèn luyện làn da, để cho kỳ biến cứng cỏi.

Có thể chịu nổi sau đó luyện thể pháp môn đối với nhục thể tiến hành rèn luyện, mà sẽ không dẫn đến huyết nhục văng tung tóe.
Dù cho thịt huyết nhục sụp đổ, huyết nhục cũng sẽ bị gò bó tại làn da bên trong, bao khỏa vào một thân.

Khiến cho nhục thân sụp đổ, không có huyết nhục bay tứ tung, rải rác tại bốn phía, như vậy cũng là có khả năng khôi phục, dù sao nắm giữ tiên nhân thể tồn tại, năng lực khôi phuc bản thân thế nhưng là rất mạnh.

Tiên nhân thể năng lực khôi phuc bản thân lại mạnh, cũng không cách nào làm đến Tích Huyết Trùng Sinh, cho nên những máu thịt kia nhất thiết phải lưu lại thể nội mới có thể tiến hành bản thân khôi phục.
Cho nên trước tiên cần phải luyện làn da.

Dạng này cho dù ở tiếp xuống luyện thể trong quá trình huyết nhục bị khí cho làm cho hòa tan, băng liệt, phá toái, khô cạn các loại tình huống.
Những cái kia vật chất cũng sẽ không rời khỏi thân thể, cơ thể cũng liền có khả năng khôi phục.

Sẽ không xuất hiện, năng lực khôi phuc bản thân tồn tại, lại thiếu khuyết khôi phục cần có vật chất, mà dẫn đến mất máu quá nhiều mà ch.ết, cơ thể không trọn vẹn mà không cách nào bình thường hoạt động mà ch.ết đói tại trong phòng tu luyện, hoặc nhục thân sụp đổ mà ch.ết.

Hơn nữa trước tiên rèn luyện làn da còn có thể tốt hơn ẩn tàng tự thân rèn luyện thể chất quá trình tồn tại, sẽ không cõng ngoại nhân dễ dàng phát hiện, tốt hơn che giấu mình.

Kế tiếp chính là rèn luyện cơ bắp, khiến cho cơ bắp trở nên càng thêm cường đại, cứng cáp hơn, cơ bắp mật độ trở nên cao hơn.
Để cho cơ bắp nắm giữ mạnh hơn lực bộc phát, nắm giữ mạnh hơn năng lực bay liên tục.

Càng quan trọng chính là để cho cơ bắp đối với khí có càng cao hơn độ phù hợp.
Để cho cơ bắp tại khí gia trì có thể bộc phát ra lực lượng càng thêm cường đại, giảm bớt đối với khí tiêu hao, có thể càng thêm hoàn mỹ lợi dụng khí.

Dưới tình huống bắp thịt toàn thân sức mạnh tăng lên trên diện rộng, trong thân thể dây chằng chờ kết nối xương cốt“Gân” Có thể không thể chịu đựng cơ bắp bộc phát mang đến sức mạnh mà dẫn đến xé rách hoặc đứt đoạn.

Cho nên tiếp xuống luyện thể nội dung chính là luyện“Gân”. Khiến cho“Gân” Trở nên càng thêm cứng cỏi, có thể chịu nổi lúc chiến đấu cơ bắp sản xuất sinh lực, chịu nổi xương cốt ở giữa quá lớn sức lôi kéo, sẽ không dẫn đến dây chằng chờ tổ chức bởi vậy thụ thương.

Còn có thể giảm bớt xương cốt ở giữa ma sát từ đó bảo hộ xương cốt.
Gân” Rèn luyện hoàn thành, dây chằng mô liên kết tính bền dẻo chưa đủ vấn đề giải quyết.

Kế tiếp chính là xương cốt cường độ vấn đề, cho nên tiếp xuống luyện thể nội dung chính là rèn luyện xương cốt, khiến cho xương cốt trở nên càng thêm kiên cố. Để cho xương cốt chịu nổi, bắp thịt và“Gân” Trở nên mạnh mẽ sau mang đến sức mạnh, mà sẽ không tạo thành xương cốt đứt gãy tình huống, cũng sẽ không xuất hiện loại này dùng sức một quyền đánh trúng địch nhân, sau đó đầu của địch nhân báo, tay của mình cũng đoạn mất tình huống.

Rèn luyện xương cốt còn có thể tốt hơn phát huy ra lực lượng toàn thân.
Tăng cường thân thể năng lực kháng đòn năng lực.
Làm đến ngươi đánh ta mười quyền, không có việc gì, ta đánh ngươi một quyền ngươi liền ch.ết chuyện.

Xương cốt rèn luyện hoàn tất sau đó chính là“Luyện hóa” Xương tủy mặt cốt tủy, làm cho trở nên càng mạnh mẽ hơn lớn, nắm giữ mạnh hơn hoạt tính.
Nắm giữ có thể thông qua hấp thu khí tới nhanh chóng tạo huyết năng lực.

Cốt tủy hoạt tính tăng cường có thể làm cho tạo huyết năng lực trở nên mạnh hơn, tạo nên huyết dịch năng lực cũng càng thêm cường đại.
Có thể tốt hơn dung nạp hồn lực vận chuyển đến các vị trí cơ thể. Đạt đến tẩm bổ thân thể hiệu quả.

Cốt tủy là tạo huyết khí quan, tại liên nước sau, khiến cho cốt tủy tạo huyết năng lực trở nên càng thêm cường đại, tân sinh huyết dịch càng cường đại hơn.
Sau đó chính là muốn để loại này huyết dịch trải rộng toàn thân, cho nên tiếp xuống cảnh giới chính là thay máu.

Nhưng mà Huyết Quản hẳn là không chịu nổi loại này tân sinh huyết dịch, cho nên trước tiên cần phải đem Huyết Quản rèn luyện phải càng thêm cường đại mới được.

Làm cho Huyết Quản có thể chịu nổi cái này tân sinh huyết dịch sức mạnh, hơn nữa còn muốn để Huyết Quản nắm giữ tự động hấp thu loại này tân sinh trong máu sức mạnh năng lực, từ đó có thể tự chủ cường hóa Huyết Quản.

Tiếp đó chính là dùng giàu có hồn lực huyết dịch giội rửa đại não, ngũ tạng lục phủ chờ nội tạng, khiến cho thân thể năng lực phản ứng đạt đến tình cảnh có thể hoàn mỹ chi phối thân thể, tiếp đó lột đi một bộ da da.
Cuối cùng làm đến nhục thân hồn viên như nhất, thu được tân sinh.