“Bởi vì động tác tiết tấu tương đối chậm, không xứng điểm âm nhạc, sợ các ngươi sẽ xem ngủ.” Đỗ Hạ giải thích nói
Sau đó ở Thiên Võng miễn phí nhạc khúc kho phiên một chút. Nhạc khúc kho phân loại thực tường tận, đã có thể dựa theo nhạc cụ phân, lại có thể dựa theo phong cách phân.

Đỗ Hạ thí nghe xong mấy cái lúc sau, tìm cái cũng không có gì nhiệt độ âm thuần nhạc, này đầu khúc bối cảnh âm tựa hồ còn ghi lại rất nhiều tự nhiên thanh âm, suối nước róc rách, côn trùng kêu vang điểu kêu, gió thổi lá cây xôn xao vang. Nghe trong lòng thực tĩnh.

Âm nhạc thả ra lúc sau, Đỗ Hạ đứng yên, hít một hơi thật sâu, sắc mặt nghiêm túc lại nghiêm túc. Nàng sống lưng thực thẳng, cằm khẽ nhếch, trạm tư phi thường đẹp, cả người đều có loại làm người nín thở túc mục xuống dưới khí thế.

“Bát Đoạn Cẩm là một loại khí công dẫn đường pháp, trường kỳ luyện tập xuống dưới có cường thân kiện thể hiệu quả. Nó có rất nhiều lưu phái, có ngồi Bát Đoạn Cẩm, lập Bát Đoạn Cẩm, văn Bát Đoạn Cẩm cùng võ Bát Đoạn Cẩm chi phân. Võ Bát Đoạn Cẩm chủ yếu thích hợp thân thể tương đối cường tráng người trung gian cùng tinh lực dư thừa giả, ngồi thức tạm thời trước không nói. Nơi này ta cường điệu giáo chính là đứng thẳng thức văn Bát Đoạn Cẩm, lượng vận động sẽ tiểu rất nhiều, thực thích hợp thân thể tương đối hư người cùng người già.”

“Bát Đoạn Cẩm coi trọng chính là nhu hòa thong thả, viên sống nối liền. Căng chùng kết hợp, động tĩnh tương kiêm. Động tác không cương không thẳng, hạ bàn muốn ổn muốn nối liền. Toàn thân thả lỏng, tinh thần thả lỏng. Luyện công khi có rất nhiều khẩu quyết, hiện tại cùng đại gia nói một chút dự bị động tác khẩu quyết. Hai đủ tách ra song song trạm, bước ngang muốn cùng vai cùng khoan.” Cũng chính là khai bước ưỡn ngực thu bụng, hai chân hơi đầu gối, đôi tay rũ xuống, hô hấp tự nhiên.

Đứng ở một bên nhìn năm người, cũng không tự chủ được mà đi theo nàng trạm hảo.
Phòng phát sóng trực tiếp càng là một mảnh yên lặng, liền bình luận đều thiếu rất nhiều.
“Không tự chủ được mà đi theo luyện, cái này động tác xác thật thực thả lỏng.”

“Mụ mụ hỏi ta vì cái gì ở mỹ thực khu học võ thuật, cười khóc.”

Đỗ Hạ không có xem bình luận, tiếp tục nói: “Thức thứ nhất, đôi tay thác thiên lý tam tiêu.” Đôi tay chậm rãi giơ lên đến đỉnh đầu lại chuyển lòng bàn tay hướng thiên, dùng sức hướng về phía trước, chân cũng đi theo động tác lên xuống, sáu lần sau song chưởng chậm rãi rơi xuống đến ngực bụng trước, trở lại lúc ban đầu động tác.

Động tác thật sự rất chậm, đối lâu dài không vận động người tới nói, cũng không có cái gì quá lớn khó khăn.
Nhất thức kết thúc, Đỗ Hạ lại chậm rãi bắt đầu thức thứ hai, trong miệng tiếp tục giải thích.

Nàng ngữ khí thực bình tĩnh, trong trẻo lại không cao vút. Động tác tuy hoãn, lại phi thường vững vàng.
Nàng xuyên chính là một thân vận động trang, Thiên Võng thượng bình thường nhất nhất tiện nghi cái loại này, nhưng lúc này nhưng không ai coi khinh nàng.

Thư hoãn âm nhạc còn ở chảy xuôi, nhìn một màn này, phảng phất cả người chỉnh trái tim đều an bình xuống dưới, không hề xao động.

Bát Đoạn Cẩm Bát Đoạn Cẩm, toàn bộ động tác cũng chỉ có tám thức. Tám thức xuống dưới cũng bất quá liền hơn mười phút mà thôi, chẳng sợ Đỗ Hạ động tác lại chậm, cũng vô dụng đến hai mươi phút.

Nhưng Margulies ở bên cạnh gập ghềnh mà luyện xong, chính là ra một lưng hãn, chỉ cảm thấy bởi vì đánh một buổi trưa mạt chược mang đến đau vai eo đau chân đau đều biến mất.

Marie bởi vì xuyên y phục không đúng lắm, một thân tu thân sườn xám, tinh xảo lại đẹp, nhưng lúc này lại tương đương vướng bận. Cũng may sườn xám vạt áo khai xoa, nàng đơn giản trực tiếp một hiên váy, dùng sức một xả, đem bên phải vạt áo cũng xé rách một cái xoa.

Cũng may sở hữu động tác đều không có nhảy bắn, nhiều nhất liền lập cái mã bộ, làm nàng không có làm ra càng cay đôi mắt sự.
Margulies nhìn nàng tấm tắc ra tiếng.
Marie đắc ý mà triều nàng quơ quơ chính mình váy.
Lão Tào né qua mặt đi ngồi trở lại sân trước bàn.

Luyện được kém cỏi nhất vẫn là Fern, hắn hạ bàn không xong, trạm lâu rồi liền bắt đầu hoảng.
Mà quan khán phát sóng trực tiếp học tập người, đại bộ phận cũng có cái này tật xấu.

Đỗ Hạ bày cái tiêu chuẩn mã bộ tư thế nói, thân thể vững vàng, bàn tay trước duỗi nói: “Đại gia không có việc gì thời điểm, tỷ như lúc này xem phát sóng trực tiếp, cũng có thể trát một hồi mã bộ, kiên trì không được liền năm phút mười phút, mỗi ngày đều kiên trì một hồi, lâu rồi hạ bàn liền sẽ thực ổn.”

“Oa, đi theo chủ bá động tác thử một chút, mới hai phút ta liền đổ, chân hảo toan, xương cốt cũng toan.”

“Ta kiên trì ba phút! Cảm thấy chính mình ngưu bức hỏng rồi, nhưng là xác thật chân toan. Vừa mới kiên trì đến mặt sau ta đã không dám dùng tư thế này, trực tiếp lười biếng. Thực xin lỗi chủ bá. Bất quá ta ba vẫn là kiên trì làm xong, hắn hiện tại ở trên sô pha nằm liệt đâu.”

“Chủ bá ngươi là như thế nào luyện a, luyện bao lâu mới có này hiệu quả?”
Đỗ Hạ cười cười nói, “Rất nhiều năm, hậu kỳ sẽ ở trên đùi gia tăng trọng lượng, xà cạp, đứng tấn thời điểm sẽ xách hai xô nước, thủy không thể rải ra tới.”

“…… Bây giờ còn có người có thể đối chính mình như vậy tàn nhẫn sao? Ngẫm lại liền thật đáng sợ, chủ bá vì cái gì vất vả như vậy luyện võ a? Cảm thấy có điểm không thể tưởng tượng. Người nhà của ngươi có phải hay không cũng rất lợi hại?”

Đỗ Hạ ngẩng đầu nhìn mắt Margulies, cái này thân phận quá khứ cùng chính mình không giống nhau, nàng nói nhiều liền sẽ lòi.

Nhíu lại nhíu mày, nàng bình tĩnh nói: “Chỉ là thích mà thôi, nếu thích liền phải kiên trì đi xuống, cũng sẽ tìm mọi cách cho chính mình gia tăng khó khăn, lại đột phá chính mình cực hạn.”

“Khó trách, khó trách chủ bá dáng người tốt như vậy, thân thủ tốt như vậy, không có nhân sinh tới chính là như vậy. A, đột nhiên có sức lực, ta có thể lại nhiều kiên trì một phút!”

Úc Không lúc này cũng vẫn luôn đang nhìn phát sóng trực tiếp, ở nghe được Đỗ Hạ này một câu lúc sau, trong lòng đột nhiên trào ra một tia khó lòng giải thích cảm giác.

Liêu xong chuyện ngoài lề, đề tài lại quay lại Bát Đoạn Cẩm, Đỗ Hạ thực nghiêm túc nói: “Bát Đoạn Cẩm cũng không hạn chế cần thiết lúc nào đoạn luyện tập, sáng trưa chiều đều có thể, chỉ cần có thời gian. Nhưng là nhất định phải chú ý, không thể mới vừa cơm nước xong liền luyện, cần thiết phải chờ tới nửa giờ về sau. Mới vừa luyện xong cũng không cần lập tức ăn cơm, cũng tốt nhất chờ nửa giờ.”

“Kỳ thật hiện tại rất nhiều người đều là ăn dinh dưỡng tề, dinh dưỡng tề hấp thu cùng ăn cơm không giống nhau, cho nên này một cái đối rất nhiều người không thích hợp, bất quá phi thường cảm tạ chủ bá nghiêm túc.”

“Ông nội của ta nói luyện xong thoải mái một ít, hắn nhiều năm này toan kia đau, đi kiểm tr.a rồi cũng không có gì tật xấu, chính là khuyết thiếu vận động. Cảm tạ chủ bá, phi thường cảm tạ.”

“Tuy rằng ta không có đi theo luyện, nhưng là nhìn hình ảnh trong lòng cũng không tự chủ được mà bình tĩnh rất nhiều, vốn dĩ hôm nay thực thương tâm, cảm ơn chủ bá.”
Lại nhìn sẽ bình luận, đột nhiên có cái tương đối lớn lên bình luận hấp dẫn Đỗ Hạ ánh mắt.

“Hạ Hạ, vị thành niên hài tử có thể luyện tập sao? Ta là cái trường học hiệu trưởng, trường học là cao trung bộ. Nơi này có rất nhiều hài tử đều thích cơ giáp hệ, tưởng khảo, nhưng là cơ giáp hệ đối thân thể tố chất yêu cầu rất cao, trừ bỏ yêu thích thể dục, đại bộ phận hài tử đều càng thích vẫn không nhúc nhích mà ngồi xoát Thiên Võng, thân thể tố chất không phải thực hảo. Hy vọng có thể đem này bộ động tác làm khóa trước hoạt động tới làm, không biết có thể hay không?”

Giống như là mỗi cái trường học đều phải luyện tập thể dục theo đài giống nhau, Đỗ Hạ đối cái này đề nghị tỏ vẻ phi thường tán đồng.

“Có thể, cái này ý tưởng thực hảo. Bát Đoạn Cẩm sở hữu động tác mọi người đều có thể tùy ý truyền thụ cho chính mình bằng hữu thân nhân, nó phát minh giả không phải ta, nhưng ta cũng hy vọng nó có thể ở chỗ này phát dương quang đại, làm tất cả mọi người biết rõ. Rốt cuộc thân thể là chính mình, ai đều hy vọng có thể vẫn luôn khỏe mạnh mà sống sót.”

“Đột nhiên nước mắt lưng tròng, muốn khóc, Hạ Hạ ngươi dứt khoát liền chuyển làm vận động bá chủ đi, về sau đều muốn nhìn ngươi luyện công, động tác thật sự thực mỹ, tựa như ở thưởng thức một đoạn vũ đạo giống nhau đẹp.”

“Không có khả năng, vận động bá chủ đời này đều không thể, Hạ Hạ không nấu ăn chúng ta ăn gì. Nhưng là vẫn là quỳ cầu Hạ Hạ về sau thuận tiện cũng phát sóng trực tiếp một chút luyện công, muốn nhìn!”

Đỗ Hạ đang chuẩn bị đáp lại hai câu, lại đột nhiên phát hiện Thiên Võng tới một tiếng nhắc nhở, nàng đặt làm mộc nhân cọc tới rồi.
Phía trước không có cọc, cũng không có có thể đối luyện người, đều là đối với không khí luyện tập.

Trận này phát sóng trực tiếp không sai biệt lắm cứ như vậy muốn kết thúc, Đỗ Hạ đang chuẩn bị đóng cửa phát sóng trực tiếp, liền nghe được Fern ở trong phòng kêu.
“Oa, tới rồi khối kỳ quái đầu gỗ. Tằng tổ mẫu, đây là ngươi đồ vật sao?”

Fern không biết khi nào vào phòng, chính hự hự mà dọn mộc nhân cọc ra bên ngoài kéo.
Đỗ Hạ sợ hắn lộng hỏng rồi cọc, cũng bất chấp quan phát sóng trực tiếp, trực tiếp chạy vào phòng.
“Ta đến đây đi.”
“Tiểu cô cô, đây là ngươi? Có ích lợi gì a.”

Phòng phát sóng trực tiếp khán giả cũng thấy được cái kia cọc gỗ, sôi nổi đi theo tò mò lên.
“Hảo kỳ quái cọc gỗ, làm gì đó?”
“Không biết vì cái gì, ta thế nhưng đột nhiên hiểu sai.”

“Phốc, một miệng trà phun ra tới, phía trước ngươi tư tưởng quá xấu xa, không được ngươi làm bẩn chúng ta Hạ Hạ nữ thần!”
“Cũng là luyện công dùng sao, có điểm tưởng tượng không thể.”

Đỗ Hạ thoải mái mà khiêng mộc nhân cọc tới rồi sân trong một góc, sau đó đem cọc cố định trên mặt đất.
Fern theo ở phía sau trợn mắt há hốc mồm mà nhìn nàng, vì có thể làm cọc cố định trên mặt đất, cái đáy dùng rất nhiều kim loại gia tăng trọng lượng, thực tế phi thường trọng.

Cọc dùng chính là gỗ chắc, mặt ngoài phi thường bóng loáng. Chính diện hướng phía trước nhô lên tam căn 30 centimet tả hữu đoản trụ, phía dưới một tiết trước đột lại nghiêng hạ cong cây cột.
Đỗ Hạ mới vừa đem cây cột phóng hảo, Margulies liền chạy tới, tương đương tò mò hỏi.

“Hạ Hạ cái này cũng là rèn luyện dùng sao?”
Đỗ Hạ gật gật đầu: “Là, ta luyện quyền pháp phải dùng đến cái này.”
“Dùng như thế nào?” Margulies sờ sờ cọc gỗ, thực cứng, nếu dùng cái này rèn luyện, tay hẳn là rất đau. Ai sẽ đối với cọc gỗ tử ngược đãi chính mình?

Đỗ Hạ khoa tay múa chân hai hạ thử xem xúc cảm. Nơi này thợ thủ công kỹ thuật thật là tương đương hảo, nàng kia vụng về vẽ kỹ xảo, ra tới thành phẩm cũng có thể không sai biệt mấy.
“Ta biểu thị cho ngươi xem xem.”
Margulies lui về phía sau một bước.

Đỗ Hạ một chân trước một chân sau, hai tay đặt ở cọc gỗ trước dựng chưởng giao điệp.
Bình luận trung còn ở pha trò suy đoán thứ này dùng như thế nào, liền nhìn đến Đỗ Hạ đột nhiên động.

Ban đầu nàng động tác rất chậm, tựa hồ là ở thử thăm dò cái gì. Nhưng thực mau, nàng tiện tay phảng phất một con rắn giống nhau ở tam căn đoản cọc thượng du tẩu, bơi lội tốc độ phi thường mau, dính chi tức đi, cơ hồ xuất hiện tàn ảnh.

Tay đả kích ở đầu gỗ thượng phát ra bang bang âm thanh động đất vang, có thể rõ ràng mà nhìn đến Đỗ Hạ trong tay có một cổ lực phóng xuất ra đi.
“Ngọa tào? Ngọa tào!”