Ở nhà ngây người mấy ngày, lại đương mấy ngày “Bảo bối cục cưng”, Tô Thần liền thu thập hảo hành lý một lần nữa về tới thành phố Hương Sơn trường thể thao.
Lần này cha mẹ đối với chính mình đi ra ngoài thái độ đã có biến hóa.

Có cái này bảo đảm sau, hơn nữa Tô Thần hiện tại ở trường học đãi ngộ biến thành, học phí toàn diện, thức ăn quản đủ, trong nhà một phân tiền đều không cần lấy. Ngươi nói tô phụ tô mẫu như thế nào không cao hứng? Hiện tại chỉ biết dặn dò Tô Thần hảo hảo chạy, không cần cô phụ ninh huấn luyện viên chờ mong.

Đến nỗi những cái đó ngoại quốc đặc sắc “Thổ sản”, bị tô phụ tô mẫu chuẩn bị cầm đi chạy lấy người tình dùng.

Chạy lấy người tình cái này cách nói ở phía sau khả năng không có nhiều như vậy, nhưng là ở cái này niên đại, tuổi này người, này một khối là cái tương đương yêu cầu chú ý sự tình. Cũng là bọn họ duy trì các loại quan hệ một loại thủ đoạn cùng phương thức.

“Tiểu thêm, hảo hảo luyện, ăn nhiều một chút, ai……”
Nhìn đến cha mẹ ở chính mình lúc gần đi, vẫn là ngụy trang “Phá vỡ”, Tô Thần cũng chỉ có thể là trong lòng hơi hơi lên men.
Bất quá không quan hệ, tương lai, hắn nhất định sẽ trở thành phía sau kia hai trung niên cả đời kiêu ngạo.
……

Trở lại trường thể thao, ngươi thật đúng là đừng nói, hiệu trưởng tự mình hạ lệnh, quả nhiên chính mình muốn đồ vật, cơ bản đều là lộng trở về.
Đặc biệt là sau đặng cơ này đó, đều bị làm trở về.

Tô Thần vừa thấy đôi mắt đều sáng, tiếp theo chính là hắn bắt đầu mượn “SCI” tên tuổi, tới hiện trường nói cho Ninh Đức Bào cùng còn lại người thứ này dùng như thế nào. Đối với thi đơn tăng mạnh chân bộ lực lượng cùng bái độ phì của đất, quả thực là đơn phẩm Thần Khí.

Xem xong Tô Thần giới thiệu sau, Ninh Đức Bào lại lần nữa đối với “Học vô chừng mực” cái này cách nói tỏ vẻ cực đại nhận đồng.

Chính mình tốt xấu cũng là cái sinh viên, đã từng cũng là cái tư tưởng đi tuốt đàng trước mặt một dúm người, kết quả bởi vì tốt nghiệp sau chậm rãi bị hoàn cảnh đồng hóa, cũng biến thành không thế nào tích cực đọc sách hấp thu tri thức người. Cố nhiên có thể nói là công tác bận rộn, hoặc là người bên cạnh, đều là như thế tới làm lấy cớ, nhưng Tô Thần đã tự mình cho nàng chứng minh rồi……

Muốn đề cao.
Làm bừa ở thấp trình độ còn hành.
Phóng tới cao cấp lĩnh vực.
Thật sự “Làm nhiều công ít”.
Thậm chí “Nửa” không đạt được.

Chu Binh cũng ở Tô Thần giáo thụ hạ, tiến hành rồi cái này phương diện học tập, cả người cũng mê thượng cái này mới mẻ ngoạn ý. Rốt cuộc đây là quốc nội hiếm thấy ngoạn ý, chính mình trước dùng tới, hư vinh cùng tò mò tâm đều có thể được đến cực đại thỏa mãn.

Ở cạnh kỹ lĩnh vực, hư vinh cùng đố kỵ vân vân thoạt nhìn không như vậy tích cực cảm xúc, kỳ thật đều là có thể bị đầy đủ lợi dụng lên.
Thậm chí nói câu không dễ nghe.

Phương diện này cảm xúc điều động đi lên, so tích cực cảm xúc càng dễ dàng làm ngươi có tăng lên động lực.

Tô Thần chính mình đời trước không cũng ở sáng tạo tân cả nước kỷ lục sau, thời gian rất lâu trì trệ không tiến, kết quả bị Trương Bồi Mãnh phản sát, dẫn đầu chạy tới 10 giây, mới kích hoạt rồi hắn tâm thái, làm này phản sát sao. Người loại này sinh vật, có đôi khi đích xác yêu cầu “Mặt trái cảm xúc” kích thích, ngươi mới có thể càng có động lực.

Tô Thần phương diện này vài thập niên kinh nghiệm không phải sống uổng phí, thấy được điểm này, chỉ cần ở trong phạm vi có thể khống chế được, cũng không đi trực tiếp áp đặt, mà là lựa chọn dẫn đường, làm Chu Binh đem phương diện này chuyển hóa vì huấn luyện nhiệt tình cùng tính tích cực.

Này, liền yêu cầu cường đại dẫn đường năng lực cùng dẫn đường kinh nghiệm mới được.
Tô Thần tương lai tốt xấu là giáo thụ, là muốn mang nghiên cứu sinh người, đối phó mấy cái mao đầu tiểu tử, không nói chơi.

Chu Binh bọn họ cơ sở đều đánh đến cực kỳ vững chắc, ngay cả Trần Quyên, nàng cũng ở thượng một lần huấn luyện dã ngoại bên trong, chạy không tầm thường tiến bộ ra tới. Tuy rằng thoạt nhìn thành tích không có Tô Thần cùng Chu Binh như vậy mắt sáng, nhưng không cần quên mất, quốc nội nữ tử vô oxy hạng mục, nguyên bản liền bức nam tính vô oxy vận động cùng thế giới đứng đầu chênh lệch lớn hơn nữa.

Trần Quyên như vậy đi ra ngoài cùng ngoại quốc tốt nhất một ít bạn cùng lứa tuổi đối lập, có thể không lót đế cũng đã là không tồi.
Có thứ này, Tô Thần có tin tưởng ở trong khoảng thời gian ngắn, mở ra 10.60 đại quan.

Đời trước Tô Thần là ở 06 niên hạ nửa năm đi Tỉnh đội phía trước mở ra 10.60 đại quan, lúc này đây, hắn năm nay liền phải hoàn thành.
Phải nói là ở tiếp theo là tỉnh Quảng Đông điền kinh thi đấu tranh giải phía trước, làm được điểm này.

Trở thành có thể chân chính cùng những cái đó “Lớn tuổi cùng thế hệ” cạnh tranh người.
Huấn luyện ngày qua ngày, tuy rằng cực hạn cường độ không lớn, chính là thứ cực hạn cùng phân hoá huấn luyện cũng rất nhiều.

Bất quá cũng may bên này huấn luyện đồ vật cùng còn lại người đều bất đồng, như vậy “Khác nhau”, cũng có thể làm người thiếu niên có “Không giống người thường” cảm giác, có thể càng tốt kiên trì đi xuống.

Đặc biệt là Chu Binh, hắn từ Ma Rốc sau khi trở về, hiển nhiên huấn luyện cấp lực rất nhiều.

Thoạt nhìn thắng Âu Mỹ cùng tiểu hắc ca sau, đối với chính hắn lòng tự tin cũng đề cao không ít. Hơn nữa Tô Thần làm hắn một chút đường vòng đều không có đi, tất cả đều ở “La Mã đại đạo” thượng, hắn thiên phú cùng trưởng thành tốc độ cũng được đến lớn nhất hạn độ thực hiện.

Hắn hiện tại duy nhất phải làm, chính là tẫn có thể đuổi theo chính mình ca ca Chu Đào trình độ.
Sau đó hảo hảo nói cho hắn, ngươi có thể, ta cũng đúng!

Huynh đệ chi gian tốt cạnh tranh là sự tình tốt, Tô Thần không nói thêm gì, ngược lại thường thường dùng cái này tới kích thích Chu Binh, làm hắn bảo trì huấn luyện tính tích cực cùng huấn luyện thái độ.

Trong lúc này Ninh Đức Bào cùng Tô Thần cùng nhau lại lộng một thiên văn chương, gọi là 《 luận sáu giây định luật ở hằng ngày huấn luyện trung cơ sở ứng dụng 》, hy vọng chân chính hiểu công việc người, có thể nhìn đến mấy thứ này.
Hạt giống trước rải đi ra ngoài, còn lại lại nói.

Đã có thể vào lúc này, vốn dĩ huấn luyện hảo hảo, Chu Binh lại đột nhiên lập tức, kêu thảm thiết một tiếng, nằm ở trên mặt đất.
Tô Thần bọn họ lập tức đem Chu Binh đưa đến phòng y tế.

Cuối cùng kiểm tr.a là mắt cá khớp xương rất nhỏ kéo thương, vấn đề không lớn, nghỉ ngơi một đoạn thời gian thì tốt rồi.
Mà vấn đề này, cũng là Tô Thần cho tới nay khả năng không có chú ý tới vấn đề.

Đó chính là huấn luyện phương pháp cùng huấn luyện hệ thống liền tính là không có gì vấn đề, khả nhân thể không phải vĩnh động cơ khí, nếu huấn luyện thương bệnh làm sao bây giờ. Rất nhiều người đệ nhất ý tưởng khẳng định là xem bác sĩ, này khẳng định không có sai, nhưng…… Hằng ngày dự phòng đâu?

Hiện tại quốc nội cũng không có quá mức với chuyên nghiệp vận động chữa bệnh hệ thống, đây cũng là vì cái gì Lưu Tường đám người xảy ra vấn đề, đều sẽ đi ngoại quốc khám bệnh nguyên nhân. Không phải giá, cũng không phải cái gì bên ngoài ánh trăng có bao nhiêu viên, thật sự là quốc nội phương diện này trước mắt tới nói, tương đối chỗ trống. Quốc gia của ta vận động khang phục cũng cùng loại chuyên nghiệp, muốn tới 04 năm mới bắt đầu dự bị án, cũng chính là năm nay, 05 năm mới bắt đầu ở quốc nội chân chính bắt đầu triển khai cái này phương diện chuyên nghiệp đẩy mạnh.

Năm nay 9 tháng mới có thể ở một ít cao giáo xuất hiện, nhưng hiện tại mới 7 cuối tháng, ngươi cái này chuyên nghiệp ngươi ở quốc nội đều tìm không thấy.
Liền tính là có, cũng yêu cầu một cái rất dài thời gian đi tích lũy.

Cho nên Tô Thần ở Chu Binh khang phục sau, trước tiên liền tìm hắn làm một cái thí nghiệm ——
Gọi là đủ bối khuất chịu hạn thí nghiệm.
Làm xong sau, quả nhiên chứng thực điểm này, Chu Binh có trình độ nhất định đủ bối khuất chịu hạn.

Loại trình độ này, hoàn toàn có thể dựa vào huấn luyện cải thiện rớt, nhưng hiện tại…… Quốc nội lại căn bản phổ cập khoa học hảo, cái gì kêu làm đủ bối khuất chịu hạn.

Nếu vẫn luôn mạnh mẽ lộng đi xuống, rất có khả năng xuất hiện mắt cá khớp xương linh hoạt tính giảm xuống, nghiêm trọng đến mặt sau còn sẽ xuất hiện đầu gối lui về phía sau bao gồm xương chậu càng thêm trước khuynh từ từ một loạt phản ứng dây chuyền. Cuối cùng thậm chí sẽ sinh ra đáy bồn cơ công năng chướng ngại, làm trong bồn cơ cùng cách cơ đối âm xuất hiện di chuyển vị trí, cuối cùng trực tiếp ảnh hưởng đến chạy bộ lớn nhất một cái phương diện ——

Hô hấp.

Ở một đường người bay đại chiến bên trong, hô hấp là một cái tất không thể thiếu đồ vật, phương diện này rối loạn, ngươi hạn mức cao nhất cũng trên cơ bản bị chú định, rất khó lại đề cao. Trừ phi, ngươi cùng Mễ quốc những cái đó vận động viên giống nhau, động bất động chính là “Suyễn”, vậy ha ha ha ha, phải nói cách khác.

Từ toàn bộ chân bộ vị trí đi lên xem, cũng còn dễ dàng xuất hiện đầu gối ở cao cường độ hạ nội khấu, mũi chân không tự giác hướng ra ngoài phiên, làm chạy bộ xuất hiện thật lớn vấn đề. Trước mắt thời đại này, quốc nội chạy bộ đều là mũi chân chạm đất, bao gồm quốc tên cửa hiệu, cũng là như thế này, Tô Thần chính mình đã từng cũng là. Là đi nước ngoài huấn luyện sau, mới đưa này thay đổi.

Như vậy, nếu là mũi chân chạm đất, ngươi mũi chân một chút thay đổi đều sẽ trở ngại ngươi tiến bộ cùng ổn định tính.

Này còn chỉ là một cái phương diện, còn có rất nhiều còn lại phương diện, đều là nguyên bản rất có thiên phú vận động viên, càng luyện càng thương một cái quan trọng nguyên nhân dẫn đến. Bởi vì cái này phương diện không hiểu, chỉ có thể bị thương lại đi trị liệu, trị không hết, cũng liền không có biện pháp.

Hơn nữa hiện tại vận động viên căn bản không chú trọng này đó sinh lý nhược điểm hằng ngày thay đổi cùng chữa trị, vấn đề liền sẽ càng tích càng nhiều.
Cuối cùng thói quen khó sửa.

“A binh, ngươi về sau yêu cầu thêm một cái kéo duỗi lôi kéo huấn luyện.” Tô Thần xem xong sau nói cho Chu Binh: “Ngươi đây là có chút đủ bối khuất chịu hạn.”
“Đủ bối khuất chịu hạn? Đây là gì đông đông?” Chu Binh ngốc, hoàn toàn chưa từng nghe qua a.

Tô Thần ở chỗ này làm một cái đơn giản hoá hạ khuyển thức, hậu kỳ vận động hệ thống là cái các hạng vận động giao nhau ảnh hưởng quá trình.

Tỷ như NBA đương quả cầu đỏ tinh James Vi đức bọn họ, đều sẽ tiến hành yoga huấn luyện, mà loại này huấn luyện ở sớm hơn NBA, lại rất ít có người làm. Lại tỷ như 50~60 niên đại, Will đặc. Chamberlain là cái thứ nhất đem lực lượng hệ thống huấn luyện mang nhập NBA người, ở hắn phía trước bóng rổ vận động, chính là đơn thuần chơi bóng rổ mà thôi, nhiều nhất luyện luyện tạ tay, rất ít tiến hành chuyên nghiệp lại hệ thống loát thiết.

Hai cái ví dụ thuyết minh, vận động cuối cùng đều là giao nhau ảnh hưởng, chỉ là xem mục đích của ngươi là cái gì.
……

“Ngươi nhìn đến ta chân sao? Có phải hay không dính sát vào ở trên mặt đất.” Tô Thần lên, làm Chu Binh làm một cái, kết quả chân quả nhiên dán không được. Chu Binh nghi hoặc, Tô Thần nói cho hắn: “Giống nhau Châu Á người đủ bối khuất đều so Âu Mỹ người hảo, nhưng……”

“Cũng luôn là có chút người không tốt, là ngoại lệ.”

“Dựa. Ta sẽ không chính là loại này ngoại lệ đi, thêm, kia làm sao a, ta còn không có chạy thắng ta ca đâu, không thể phế a.” Chu Binh hiển nhiên cũng là bị Tô Thần nói mấy câu dọa tới rồi, liền phảng phất ngươi một chút không thoải mái, kết quả đi lục soát một chút Baidu.

“Không như vậy khoa trương. Đối với người thường tới nói, thậm chí cả đời này đều sẽ không có quá lớn ảnh hưởng. Chỉ là chúng ta là chuyên nghiệp vận động viên, về sau muốn dựa cái này ăn cơm, cho nên mới sẽ có như vậy cao yêu cầu.”

“Thân thể là một đài tinh vi dụng cụ, dễ dàng ra vấn đề, phát hiện vấn đề sớm, cũng có thể sớm cho kịp dự phòng cùng chữa trị. Nếu không thật sự yêu cầu đi bệnh viện cùng giải phẫu đài, đối với thân thể ảnh hưởng dễ dàng biến thành không thể nghịch tổn thương.”

“Muốn thay đổi cũng thực dễ dàng, ngươi đủ bối khuất chịu hạn không như vậy nghiêm trọng, có thể huấn luyện hoàn toàn cải thiện.”
“Này mấy cái động tác, ngươi đều nhớ hảo, đã quên chi tiết liền tới hỏi ta, mỗi ngày tuyển mấy cái đi làm là được.”

Tô Thần nói xong liền đem hai cái chân dựa tới rồi trên tường, một chút biểu thị.

Làm xong cái này biểu thị động tác sau, sau đó lấy cái một cái lực cản mang ra tới, đặc biệt nói cho Chu Binh, yêu cầu đem cái này lực cản mang tròng lên mắt cá chân 5~10CM vị trí. Bộ sau, bắt đầu chậm rãi lui về phía sau. Tiếp theo lại đem lực cản mang tròng lên càng phía dưới, làm một cái mặt phẳng nghiêng dùng sức. Tiếp theo lại dạy mấy cái động tác, mới ngừng lại được.

Mà dừng lại Tô Thần, câu đầu tiên được đến phản hồi lại là ——
“Thêm, này đó động tác thật xấu a.”
Ân?
Ân!!!
Tô Thần lần đầu tiên cảm giác chính mình trên trán gân xanh thiếu chút nữa tuôn ra tới.

PS: Đệ nhất càng ~~~ hy vọng Tô Thần trận chung kết không ngừng cố gắng, một hơi bùng nổ Châu Á tốc độ đi ~~~~~
Cố lên ~~~ sau đó đại gia, trung thu vui sướng ~~~ Tiểu Tử tiếp tục gõ chữ ha ~~~