Ở toàn bộ trượt băng hạng mục trung, có thể ở nhảy lên khi hoàn thành lùi lại quay người trượt băng vận động viên phi thường thưa thớt, là thiên phú đảng nhóm chuyên chúc kỹ xảo, có thể lùi lại quay người, liền ý nghĩa vận động viên đối cái này nhảy lên đã đạt tới thành thạo trình độ.

Ít nhất ở toàn bộ Trung Quốc trượt băng giới, Tống Thành nhiều năm như vậy gặp qua có thể sử dụng lùi lại quay người nhảy ba vòng vận động viên chỉ có hai cái, một cái là Thẩm Lưu, một cái là đã xuất ngũ trước quốc nội trượt băng một tỷ Trần Trúc.

Tống Thành há to miệng: “Này không khoa học! Hắn nhảy lên độ cao phương diện cùng Thẩm Lưu, Trần Trúc cũng chưa đến so, không độ cao nơi nào tới trệ không thời gian? Sao có thể lùi lại quay người?”
Minh Gia từ từ giải thích nói: “Hắn là nhảy đến không cao, nhưng hắn đủ xa a.”

Trương Giác hoạt tốc đặc biệt cao, cho nên hắn có thể nương cao tốc trượt thế nhảy đi ra ngoài thật xa, xuất sắc xa độ đồng dạng có thể kéo dài trệ không thời gian, hơn nữa cao vận tốc quay, cũng đủ Trương Giác hoàn thành lùi lại quay người.

Hơn nữa Trương Giác không chỉ là nhảy 3T đơn nhảy khi có thể lùi lại quay người, hắn nhảy 3S đơn nhảy, cùng với 2A+ T, 3T+ T, 3S+ T khi vẫn như cũ có thể lùi lại quay người, thậm chí ngay cả Trương Giác mới luyện ra xác suất thành công không đủ 30% 3lo, vẫn như cũ có thể lùi lại quay người.

Đối Trương Giác tới nói, sử dụng lùi lại quay người tiến hành nhảy lên đã là một loại thói quen.

Tống Thành cũng xem minh bạch, Trương Giác tiểu tử này là cái thiên tài a! Khó trách hắn lão cữu chấp giáo hắn về sau eo không toan chân không đau, mỗi ngày tinh thần có thể vòng sân thể dục chạy 50 vòng, đổi hắn gặp phải một hạt giống tốt như vậy cũng đến mặt mày hồng hào.

Lại tưởng tượng Trương Giác sinh nhật, được chứ, người 6 nguyệt sinh ra, hạ mùa giải trực tiếp là có thể tiến thanh niên tổ.

Tống Thành bẻ chỉ tính toán: “Trượt băng mùa giải đều là từ 9 tháng bắt đầu, thượng nửa cái mùa giải là 9 nguyệt đến 12 nguyệt, đại thi đấu là trong lúc này duy nhất A loại thi đấu, vừa lúc thanh thiếu niên đại thi đấu trạm thứ nhất chính là Trung Quốc trạm, ta có thể cùng quốc nội hoạt liên đăng báo, cấp Trương Giác vận tác một cái danh ngạch, chỉ cần hắn có thể tiến trước bốn, chúng ta liền có thể cho hắn vận tác đệ nhị trạm!”

Đại thi đấu tổng cộng có sáu trạm phân trạm tái, vận động viên muốn tham dự trong đó hai trạm phân trạm, bằng thứ tự thu hoạch tích phân, cuối cùng tổng tích phân bảng xếp hạng trước sáu tiến vào trận chung kết.

Bi thương chính là, Trung Quốc chưa bao giờ từng có thanh niên tổ nam đơn ở thanh thiếu niên đại thi đấu trung tiến vào trận chung kết quá, ân, thành niên tổ thi đấu trung, đồng dạng không có nam đơn có thể sát nhập trận chung kết.

Nhưng Trương Giác nói, tiểu tử này tiềm lực đã cao đến làm Tống Thành nguyện ý vì hắn vận tác dự thi cơ hội.
Trương Tuấn Bảo lúc này lại lộ ra hiến vật quý giống nhau biểu tình: “Hắn nhưng không chỉ là sẽ lùi lại quay người mà thôi.”

Tiếp theo hắn đối Trương Giác hô: “Tiểu Ngọc, cấp ta tổng huấn luyện viên xem cái nhấc tay!”
Trương Giác lên tiếng, ở nhảy một cái 3T khi hai tay không có buộc chặt ở trước ngực, lấy chặt lại tự thân trục tâm, ngược lại cao cao giơ lên giao nắm, nhìn một màn này, Tống Thành đôi mắt hoàn toàn sáng lên.

2 nguyệt 17 ngày, đại niên sơ tứ, Vancouver Thế Vận Hội Mùa Đông nam đơn tiết mục ngắn chính thức bắt đầu thi đấu.
Nói lên Vancouver nam đơn tỉ tái, kia thật là chỉ có thể dùng hai chữ tới hình dung, ma tính.

Đại khái là bởi vì thi đấu ban tổ chức là Bắc Mỹ, mà Bắc Mỹ nam đơn gần mấy năm cũng chưa ra quá có thể ổn định hoàn thành 4 vòng nhảy nam đơn quan hệ đi, dù sao quốc tế hoạt liên hiện tại thi đấu quy tắc là cái dạng này —— tiết mục hoàn thành độ muốn cao hơn nhảy lên khó khăn, nếu một cái tuyển thủ có thể hoàn thành 4 vòng nhảy, nhưng hắn sai lầm nói, biểu diễn phân liền sẽ đại biên độ nhảy cầu.

Ngược lại, một cái tuyển thủ cho dù khó khăn không cao, nhưng hắn ở trong lúc thi đấu cũng đủ ổn định, không có sai lầm nói, vẫn như cũ có thể bắt được cao phân.

Này liền dẫn tới nước Mỹ nam chỉ một ca tuy rằng không có 4 vòng nhảy, nhưng bằng vào cực cao nhảy lên xác suất thành công cùng với hoạt liên trọng tài nhóm đều nói tốt biểu hiện lực, ngạnh sinh sinh từ mùa giải này bắt đầu, vẫn luôn ở các hạng thi đấu trung đoạt kim lấy bạc, cũng trở thành lần này Thế Vận Hội Mùa Đông nam đơn đứng đầu đoạt giải quán quân người được chọn.

Mà bị dự vì 4 vòng nhảy chi vương nước Nga nhất ca, được xưng xoay tròn chi vương Thụy Sĩ nhất ca, thật sự biểu hiện lực rất mạnh hơn nữa cũng sẽ 4 vòng nhảy Nhật Bản nhất ca, bởi vì quá anh tuấn cho nên nữ phấn một đống thả đồng dạng sẽ 4 vòng nhảy nước Pháp nhất ca…… Toàn bộ ở nước Mỹ nhất ca trước mặt ảm đạm thất sắc.

Rốt cuộc mặt khác một anh em đều sẽ ở trong tiết mục thượng 4 vòng, mà đỉnh cấp nam đơn hoàn thành 4 vòng khi tối cao xác suất thành công cũng liền 60%, bọn họ nơi nào có thể cùng nước Mỹ nhất ca so ổn định a?

Nhưng Thế Vận Hội Mùa Đông bốn năm mới làm một lần, ở Thế Vận Hội Mùa Đông đoạt kim là toàn bộ trượt băng hạng mục tối cao vinh dự, vì thắng, những cái đó vốn dĩ có thể thượng 4 vòng nhảy vận động viên dứt khoát cũng bắt đầu đi ổn thỏa lộ tuyến.

Vì thế Trung Quốc nhất ca Thẩm Lưu mộng bức phát hiện, toàn trường trừ bỏ đầu thiết nước Nga nhất ca, cư nhiên chỉ có hắn ở tiết mục ngắn thượng 4 vòng nhảy, hắn không chỉ có thượng 4 vòng, còn ở nhảy 3F khi chơi cái nhấc tay.

Đối, chính là hắn từ Trương Giác nơi đó nhìn đến ở nhảy lên khi đôi tay giơ lên khó khăn tư thái.

Tuy rằng Thẩm Lưu làm như vậy, là bởi vì sử dụng khó khăn tư thái nhảy lên, có thể cho trọng tài cho hắn càng nhiều GOE thêm phân, nhưng ở tất cả mọi người cầu ổn thời điểm, đua khó khăn Thẩm Lưu nghiễm nhiên chính là cái dũng mãnh không sợ ch.ết khờ khạo.

Này phân giao tranh dũng khí làm hắn được đến xong xuôi trước thời đại trượt băng nam đơn vương giả —— nước Nga nhất ca mãnh liệt nhận đồng.

Chờ ở thân tỷ gia cọ cơm Trương Tuấn Bảo đem đài điều đến CCTV- , chuẩn bị quan khán Thế Vận Hội Mùa Đông nam đơn thi đấu khi, liền phát hiện nhà bọn họ nhất ca bởi vì thượng 4 vòng nhảy, thả sở hữu nhảy lên đều kỳ tích không có sai lầm quan hệ, ở tiết mục ngắn xếp hạng đệ tam.

Mà ở trượt băng thi đấu trung, tiết mục ngắn xếp hạng tiền tam tuyển thủ đem có thể tham gia tiểu huy chương trao giải nghi thức.
Nói cách khác, Trung Quốc nam đơn lần đầu tiên xuất hiện có thể tham gia Thế vận hội Olympic tiểu huy chương trao giải vận động viên, này quả thực chính là kỳ tích!

Thẩm Lưu cứng đờ đứng ở trên đài, bên trái nước Nga nhất ca, lại quá khứ là nước Mỹ một cái, mặt khác hai người trên mặt đều mang theo khéo léo tươi cười, chỉ có Thẩm Lưu vẻ mặt “Ta cư nhiên lãnh tới rồi tiểu huy chương?” “Ta cư nhiên là tiết mục ngắn đệ tam?” Mơ hồ biểu tình.

Ở quốc tế thi đấu thượng làm lâu như vậy tiểu trong suốt sau, Thẩm Lưu cảm thấy chính mình nghênh đón chức nghiệp kiếp sống cao quang thời khắc.

Chuyện này đến này còn không có xong, Nga nhất ca Vasily lãnh xong bài bài, đột nhiên ôm Thẩm Lưu bả vai, vẻ mặt kiên định mà đối truyền thông nói: “Tham gia trận này Thế Vận Hội Mùa Đông cho ta lớn nhất cảm xúc, đó là thân là nam nhân liền phải thượng 4 vòng nhảy! Thẩm là một cái chân chính hán tử! Ta thực thưởng thức hắn!”

Không thượng 4 vòng nhảy lại ở tiết mục ngắn xếp hạng đệ nhị nước Mỹ nhất ca sắc mặt cứng đờ, Thẩm Lưu tắc vẫn như cũ một bộ ở trong mộng biểu tình.
Ngồi Trương Giác bên cạnh Trương Tuấn Bảo phun ra một ngụm hối nguyên tiên nước chanh, ở Trương Thanh Yến lo lắng trong ánh mắt, vỗ đùi cười ha ha lên.

Chương 11 trả giá
Ở bao gồm Trương Giác rất nhiều người xem ra, Vancouver Thế Vận Hội Mùa Đông nam đơn thi đấu phát triển đều tràn ngập ma huyễn sắc thái.

Trước khi thi đấu không có bất luận kẻ nào xem trọng, liền chính mình đều không xem trọng chính mình Thẩm Lưu ở tiết mục ngắn đột nhiên xông lên đệ tam danh, so đệ tứ danh Nhật Bản nhất ca còn cao 6 phân.

Trương Giác: Ở bổn Tiểu Ngọc trọng sinh trước kia, Trung Quốc rõ ràng chưa bao giờ xuất hiện quá tham gia Thế vận hội Olympic tiểu huy chương lễ trao giải nam đơn a!

Trọng sinh mang đến hiệu ứng bươm bướm mới lộ đường kiếm, Trương Giác cảm thấy chính mình gì cũng chưa làm, kết quả bá đến một chút, ở hắn trong trí nhớ vẫn luôn hỗn đến chẳng ra gì Thẩm Lưu cư nhiên ở Vancouver bạo loại.

Việc này sợ tới mức Trương Giác chạy nhanh khai máy tính nhìn xem chính mình Bitcoin có hay không bị con bướm cánh quát chạy.
Cái, mười, trăm, ngàn, vạn.
Thượng vạn cái Bitcoin vẫn như cũ chỉnh chỉnh tề tề nằm ở hắn tài khoản, kia không có việc gì.

Trương Giác nhẹ nhàng thở ra, bắt đầu tự đáy lòng vì Thẩm nhất ca cảm thấy cao hứng.

Bởi vì biểu hiện lực không được, hơn nữa không phải trọng tài ưu ái Âu Mỹ xuất thân, Thẩm Lưu ở quốc tế trên sân thi đấu vẫn luôn hỗn đến không như thế nào, nhưng cẩn thận ngẫm lại, hắn cũng là cụ bị 4 vòng nhảy năng lực vận động viên, xoay tròn cùng trượt không nói cường, khá vậy không coi là đoản bản.

Hiện giờ hắn bằng năng lực bắt được cao phân, thân là cùng quốc hậu bối, chúc mừng là được rồi.
Trương Tuấn Bảo lại ngăn lại Trương Giác gọi điện thoại động tác.

“Đừng cho hắn gọi điện thoại, Thẩm Lưu tâm thái vẫn luôn không ổn định, ngươi hiện tại khen hắn chỉ biết cho hắn gia tăng áp lực, phát cái tin nhắn nói cố lên là được.”

Trương Tuấn Bảo nghiêm túc một trương oa oa mặt: “Năm kia hắn so Thế Cẩm Tái thời điểm cũng là ở tiết mục ngắn hoàn mỹ phát huy, sau đó một đám người khen hắn, cuối cùng hắn ở tự do hoạt phát huy…… Quả thực chính là rong huyết!”

Trương Giác 囧: “Hắn tâm thái như vậy giòn, là như thế nào hỗn thượng vị trí hiện tại?”
Lão cữu bất đắc dĩ: “Bởi vì cả nước có thể nhảy 4 vòng nhảy nam đơn chỉ có này một cái a.”
Vạn khoảnh mà một cây mầm đâu, Thẩm Lưu không đồng nhất ca ai nhất ca?

Trương Tuấn Bảo tưởng, như vô tình ngoại nói, chính mình đại cháu ngoại trai tương lai chỉ sợ cũng sẽ đối mặt độc đinh nhất ca, không thể không một mình ở quốc tế trên sân thi đấu đơn đả độc đấu cục diện.

Nếu Trương Giác thật sự có thể hoạt cho đến lúc này nói…… Đang đi tới đỉnh cấp sân thi đấu trên đường, đã có quá nhiều ngày mới nhân thương bệnh ch.ết non giữa đường.

Ba ngày sau, nhất có kỹ thuật ưu thế, thả biểu hiện lực nhất lưu nước Nga nhất ca nhân đầu gối thương thế tái phát, ở tự do hoạt xuất hiện sai lầm, bởi vậy khuất cư đệ nhị, nước Mỹ nhất ca dựa vào không có sai lầm biểu hiện thành công đăng đỉnh, Nhật Bản nhất ca tắc đột nhiên bạo loại, lấy được đệ tam danh.

Đến nỗi Thẩm Lưu, hắn ở thi đấu đêm trước mắt cá chân thương thế tái phát, không thể không đánh phong bế trở lên tràng, cuối cùng cầm thứ năm danh, khuất cư nước Pháp nhất ca dưới, nhưng mà này đã là Trung Quốc nam đơn ở Thế Vận Hội Mùa Đông sáng tạo tân lịch sử, từ tổng cục đến băng mê nhóm, tất cả mọi người vui mừng khôn xiết, đại tán Thẩm nhất ca thập phần tranh đua.

Đến nỗi Trương Giác, hắn nhiệm vụ chính là một bên xem trong TV Thế Vận Hội Mùa Đông thi đấu, một bên bị lão cữu phổ cập khoa học đứng đầu tuyển thủ kỹ thuật đặc điểm cùng ưu khuyết thế.

Tỷ như không có 4 vòng nhảy vị kia nước Mỹ nhất ca, hắn đều không phải là thật sự chỉ dựa vào quốc tịch tung hoành thiên hạ, có thể trở thành Thế vận hội Olympic quán quân, người này tự nhiên là có chút tài năng.

Trương Tuấn Bảo nhìn TV, trong mắt mang theo đối Thế vận hội Olympic sân thi đấu hướng tới, lại thực mau phục hồi tinh thần lại.

“Lake ra không được 4 vòng nhảy nguyên nhân chỉ có một, chính là hắn quá cao, 1 mét 88 to con quyết định hắn trọng tâm quá cao, trục tâm cũng so ngươi như vậy tiểu thân thể thô đến nhiều, cho nên vận tốc quay cũng không thể đi lên.”

“Nhưng tay dài chân dài dáng người thoạt nhìn cảnh đẹp ý vui, hắn biểu diễn cũng không tồi, hơn nữa hắn liền nhảy tiết tấu đặc biệt hảo, kỹ thuật quy phạm, nhảy dựng lên cũng đủ cao đủ xa, liền nhảy tiết tấu nhẹ nhàng lưu loát, dựa vào này hai điểm, hắn mới bước lên một đường nam đơn.”

Có vận động viên tại tiến hành liền nhảy khi nhảy xong rồi đệ nhất nhảy, đệ nhị nhảy sẽ có tiếp không thượng tình huống, bởi vậy sẽ có vẻ động tác chậm chạp, còn có người tiếp đệ nhị nhảy thời điểm quá mức hấp tấp, đồng dạng động tác khó coi.
Lake liền nhảy năng lực rất mạnh.

Hứa Đức Lạp nhìn một hồi, nghi hoặc nói: “Người này âm nhạc có phải hay không chôn rất nhiều trọng âm?”

Trương Tuấn Bảo tán thưởng gật đầu: “Không sai, Lake huấn luyện viên đoàn đội sẽ cố tình ở hắn tiết mục bối cảnh nhạc chôn trọng âm, cũng huấn luyện Lake ở trọng điểm khi nhảy lấy đà cùng lạc băng, cuối cùng ra tới hiệu quả các ngươi cũng thấy được.”

Vận động viên dẫm lên tiết tấu hoàn thành một cái nhảy lên, sẽ càng dễ dàng kéo người xem cảm xúc, đối với trọng tài tới nói, đây là biểu hiện lực thể hiện chi nhất.
“Có này đó trọng âm ở, tuyển thủ ở biểu diễn khi tạp tiết tấu cũng sẽ càng nhẹ nhàng.”

Trương Giác trước kia là sân khấu thượng hỗn, tự nhiên biết loại này tiểu kỹ xảo, tỷ như kiếp trước tham gia tuyển tú thời điểm, Trương Giác lớn nhất đối thủ Vân Tư chỉ cần lên đài khiêu vũ, không một bài âm nhạc là không mang theo trọng âm.

Ngược lại là ở mọi người xem ra sân khấu biểu diễn phong cách càng thêm sống động Trương Giác, ở tất yếu thời điểm cũng có thể bạn 《 phụ trọng một vạn cân lớn lên 》 bày ra vừa ra tình cảm tinh tế niên độ nhất trí úc sân khấu.

Hắn không nghĩ tới trượt băng thi đấu cũng có này đó đạo đạo.

“Được rồi, lên đổi giày tử, hoạt động khớp xương, sau đó khép mở nhảy 50, Bobby nhảy 30, nhảy dây 500 hạ, trước nhiệt cái thân, đừng tưởng rằng nghỉ ở nhà liền có thể nằm không nhúc nhích, thân thể trạng thái chính là muốn mỗi ngày luyện mới có thể duy trì.”

Chờ Trương Giác nhiệt hảo thân, Trương Tuấn Bảo đã đem trên bàn trà mâm đựng trái cây đồ ăn vặt đều thu thập hảo, ném cho Trương Giác hai cái 4 bàng tạ tay.

“Đơn chân dẫm bàn trà, một khác chân phát lực đặng mà, đặng mà cái kia chân ở lên thời điểm đề đầu gối, dùng đầu gối tìm ngươi khuỷu tay, tả hữu các 50 hạ, bắt đầu, luyện xong rồi Bulgaria squat tả hữu các 30 hạ, đất bằng Sith squat 50 hạ, hồng hạc squat tả hữu các 25 hạ.”

Trương Giác hồng hộc rèn luyện, Trương Tuấn Bảo còn cùng Hứa Đức Lạp giải thích: “Này mấy cái động tác luyện mông, chân cùng khoan khớp xương, này đó địa phương có lực nhi, hắn sức bật mới có thể biến cường.”

Trương Giác hiện tại hoàn thành ba vòng nhảy khi nhảy lên độ cao là 30 cm tả hữu, đối với nam đơn tới nói xác thật là thấp, Trương Tuấn Bảo cảm thấy vẫn là muốn đem hắn lực lượng cũng luyện đi lên.

Nếu, hắn là nói nếu tương lai Trương Giác thật sự có thể hoạt đến quốc tế trên sân thi đấu, 4 vòng nhảy chính là cần thiết phá được động tác, mà một cái nam đơn hoàn thành 4 vòng nhảy thấp nhất nhảy lên độ cao là 50 cm, cũng chính là nửa thước.

Vì tăng mạnh Trương Giác tiết tấu cảm, lão cữu còn ở hắn huấn luyện thời điểm phóng âm nhạc, nói là làm Trương Giác ở nhảy nhót thời điểm chính mình đi dẫm tiết tấu.

Qua một trận, Trương Tuấn Bảo đem chuyên môn mang đến nhanh nhẹn thang ở hành lang trung phô khai, làm Trương Giác ở tiếp tục nhảy nhót, cuối cùng lại vây quanh chỉnh đống lâu cá sấu bò.

Này đó huấn luyện lượng đối với vận động viên tới nói cũng không lớn, nhiều lắm làm thân thể không đến mức bởi vì lâu dài nghỉ ngơi biến độn, Trương Giác bò xong về sau còn có thừa lực ở lâu đế bình địa thượng chơi tuyết.

Đầy trời bông tuyết bay lả tả rơi xuống, Trương Giác ngửa đầu xem xám xịt không trung, trên mặt tràn ra đại đại gương mặt tươi cười, vận động sau dâng lên Endorphin làm hắn tâm tình rất tốt.

Ta từng hai bàn tay trắng, chảy ngược thời gian làm ta mất đi hết thảy đều về tới bên cạnh ta, hắn có khi cũng sẽ nghi ngờ thế giới này hay không là chân thật, hay không hắn vẫn như cũ sống ở cô độc 24 tuổi, nhắm mắt lại, nằm ở trên giường, cả người hợp với dụng cụ, làm một cái đắm chìm ở trong mộng người thực vật.

Chính là cả người mồ hôi nóng cùng đau nhức cơ bắp lại nói cho hắn, này hết thảy chính là thật sự, hắn tồn tại 2010 năm, những người khác cũng đều tồn tại.

Tiểu hài tử thở sâu, vọt tới tuyết dày nhất địa phương, một tay chống đất lật nghiêng, tiếp theo là phía bên phải phiên, trước lộn mèo, liền phiên vài cái té ngã sau, hắn nâng lên một phen tuyết hướng lên trên một rải, quay đầu lại đối ghé vào cửa sổ Hứa Đức Lạp hô to.

“Nhị Đức, ca ca luyện xong lạp, xuống dưới chơi ném tuyết sao?”
Ra cửa khi yêu cầu đem chính mình bao thành một đầu hùng, trong lòng ngực ôm túi chườm nóng Hứa Đức Lạp trợn mắt há hốc mồm.

Này, đây là vận động viên sao? Này thể lực tinh lực quá cường đi? Cảm giác bọn họ cùng người bình thường hoàn toàn không phải một cái giống loài a!
Kỳ thật đối Trương Giác tới nói, huấn luyện không phải nhất khổ, huấn luyện sau khi kết thúc kéo duỗi cùng mát xa mới là đáng sợ nhất.

Cao cường độ vận động sau tiến hành chính xác kéo duỗi, có thể thư hoãn mệt nhọc cơ bắp, giảm bớt đau nhức, hữu hiệu bảo dưỡng vận động viên khỏe mạnh, nhưng Trương Tuấn Bảo kia tay kéo duỗi tay nghệ thật sự quá thô bạo, là cá nhân đều chịu không nổi.

Nếu có người ngoài lúc này từng vào Trương Giác gia, cách môn đều có thể nghe thấy Trương Giác quỷ khóc sói gào.
Bối cảnh nhạc là hòa âm 《 thiên nga hồ 》, Trương Giác theo âm nhạc giàu có tiết tấu đại gào.
“A! Ta gân bắp thịt phải bị xoa đoạn lạp! Gân nhi! Gân nhi cũng muốn đoạn lạp!”

Trương Tuấn Bảo bẻ hắn đùi, làm tiểu hài tử mũi chân đi đủ cái ót, mặt vô biểu tình nói: “Đừng gào, ta thu lực đâu.”
Muốn có một cái hảo thân thể, yêu cầu đơn giản là bảy chữ —— ăn ngon ngủ ngon nhiều rèn luyện.

Rèn luyện cùng ngủ đều có thể từ vận động viên chính mình hoàn thành, ăn phương diện này, liền yêu cầu người nhà nhiều hơn duy trì.

Sáng sớm, Hứa Nham run run rẩy rẩy ra cửa, ba tỉnh miền Đông Bắc mùa đông có bao nhiêu lãnh, hiểu đều hiểu, há mồm phun bạch khí là cơ bản, ngay cả bánh xe tử đều bị đông cứng, khai đều khai bất động.

Không biện pháp, hắn chỉ có thể chính mình ở trên nền tuyết một bước một cái dấu chân đi phía trước mại, đợi cho chợ bán thức ăn, hiện trường tìm không thấy mấy cái mở cửa sạp.