"Cố lên, ban trưởng." Tần Phong nhìn xem kích động Trần Hinh Nhã, nhàn nhạt khích lệ nói.
"Cái này. . Gia hỏa này. ." Nhìn xem đất cát bên trong Tần Phong, Trần Hinh Nhã không khỏi cảm giác có chút khẩn trương, trong lòng có loại không nói được áp bách cùng kích động cảm giác.
"Dự bị!"

Gặp Trần Hinh Nhã chuẩn bị xong, Lưu Lỵ vội vàng hiệu lệnh nói: "Nhảy!"
Đạt được hiệu lệnh Trần Hinh Nhã, hai tay đột nhiên bãi xuống, nhảy lên một cái, hướng vàng óng đất cát càng đi, cuối cùng tại tất cả đồng học ánh mắt kinh ngạc dưới, Trần Hinh Nhã song cởi trầm ổn rơi vào đất cát bên trên.

"1.8 8 mét? ! Ta đi, ban trưởng có thể a!" Tần Phong nhìn xem thước dây bên trên số lượng, rất là ngoài ý muốn ngẩng đầu nhìn Trần Hinh Nhã, hoàn toàn không nghĩ tới cái này bình thường nhìn điềm đạm nho nhã ban trưởng, thế mà so Tô Vũ Vi còn nhảy xa!

"1.8 8 mét?" Không ít đồng học cũng nhịn không được kinh hô một tiếng, dù sao cái thành tích này đối nữ sinh tới nói, đơn giản quá cao, các nàng cũng hoàn toàn không nghĩ tới, cái kia cả ngày tại lớp học đọc sách làm bài tập ban trưởng, lại có tốt như vậy vận động thiên phú.

"Hừ, khẳng định là trùng hợp." Tô Vũ Vi tràn đầy ghen tuông ở trong lòng nhả rãnh một tiếng, dù sao nàng chưa từng thấy qua Tần Phong như vậy ngoài ý muốn biểu lộ đâu!
"Ban trưởng có thể a, 1.8 8 mét đều nhảy ra ngoài, so Tô Vũ Vi đồng học nhảy còn xa a!" Lưu Lỵ cũng thật ngoài ý liệu khen một câu.

"Ta muốn dự thi đại học nhưng là muốn một cái tốt thể dục thành tích, cho nên ta bình thường có thể có thường xuyên luyện tập." Trần Hinh Nhã có chút ngạo kiều nói, bất quá trong lòng đối Tần Phong khích lệ vẫn là thật hài lòng.

Trần Hinh Nhã nói xong, liền đứng tại chỗ một bộ sững sờ dáng vẻ, hơn nữa còn là lơ đãng liếc mắt một cái Tần Phong, phảng phất tại chờ đợi cái gì đồng dạng.

"Ban trưởng, nên hạ cái bạn học, ngươi trước hết để cho một chút, ta đem ngươi dấu giày cho sờ rơi." Tần Phong cầm đẩy cát khí, đối Trần Hinh Nhã nhắc nhở.

"A, a, cái kia ta giày bên trong tiến hạt cát, không có ý tứ. ." Trần Hinh Nhã giống như là bị Tần Phong phát hiện cái gì, vội vàng từ đất cát bên trong thối lui đến bên cạnh ngồi xuống, còn làm bộ đem giày thoát, ở nơi nào hững hờ run lấy hạt cát.

"Hừ, ta liền không có đãi ngộ đó à." Trần Hinh Nhã run lấy chưa đi đến một hạt hạt cát giày, hờn dỗi nhìn xem đất cát bên trong Tần Phong, này tấm dáng vẻ oán giận, thế mà nhìn qua có một tia đáng yêu vận vị.

Cũng không lâu lắm, đứng nghiêm nhảy xa khảo thí liền đã kết thúc, ban trưởng Trần Hinh Nhã lấy 1.8 8 mét thành tích thứ nhất, Tô Vũ Vi 1.7 7 mét sắp xếp thứ hai!

Cái khác nữ đồng học đều là miễn cưỡng đạt tới tuyến hợp lệ, chỉ có số ít mấy cái tương đối văn nhược nữ đồng học không có đạt tiêu chuẩn!

Đương nhiên, hạng chót cũng chỉ có Lý Khả Tình cái kia 1.1 4 mét thành tích, dù sao cái này kinh khủng thành tích, nếu như không có điểm "Kỹ thuật" thật đúng là rất khó nhảy ra a!

"Rõ ràng ta đều đã rất cố gắng đang nhảy." Đi theo đại bộ đội hướng xà đơn bên kia đi Lý Khả Tình, bỗng nhiên đáng yêu nhả rãnh một tiếng.

"Không có việc gì, không có việc gì, thể dục hạng mục, nặng tại tham dự nha." Tần Phong ở bên cạnh buồn cười an ủi, nha đầu này thật đúng là đáng yêu a.
. . . . .

Mấy phút sau, làm xong đứng nghiêm nhảy xa, Lưu Lỵ lại dẫn các nữ sinh đi vào to đòn khiêng phía trước, chuẩn bị đến khảo thí các nữ sinh pull up!

Pull up, đó là cái phải vô cùng lớn lực cánh tay tài năng hoàn thành vận động, đừng nói mảnh mai nữ sinh, liền ngay cả các nam sinh đều không nhất định có thể làm 50 cái trở lên, trừ phi là loại kia mỗi ngày rèn luyện người, mới có thể làm tốt cái này độ khó hệ số cực lớn vận động.

Dẫn mọi người đi vào xà đơn trước, Lưu Lỵ rất là chăm chú kể lể nói: "Các nữ sinh, pull up cái này vận động đối với chúng ta các nữ sinh tới nói, độ khó hệ số cực lớn, bởi vì chúng ta không có các nam sinh cường đại sức chịu đựng cùng lực cánh tay, cho nên chỉ cần có thể tiêu chuẩn làm 20 cái, liền có thể cập cách!"

"20. . 20 cái a?" Tô Vũ Vi có chút không dám tin tưởng ngẩng đầu nhìn, cao hơn chính mình một cái đầu xà đơn, cật lực nuốt ngụm nước miếng.

Cái này vận động Tô Vũ Vi bình thường cũng sẽ thử chơi một chút, nhưng là mỗi lần hướng lên thời điểm, đều cần rất cường đại lực cánh tay mới có thể đem toàn thân thân thể kéo lên đi, Tô Vũ Vi nhiều nhất một lần cũng liền làm 7 cái thôi, cái này 20 cái cũng quá khó khăn đi!

"Khụ khụ, hiện tại để Tần Phong đến cho mọi người làm mẫu một cái đi." Lưu Lỵ nói xong, đem vô cùng chờ mong ánh mắt nhìn về phía Tần Phong.
"Lão sư, chính ngươi không phải cũng có thể sao, tại sao muốn ta tới." Tần Phong không vui nhả rãnh một tiếng, nàng tự nhiên là biết Lưu Lỵ là ôm tâm tư gì.

"Này nha, liền xem như lão sư ta, cũng không thể một bên làm một bên giải thích nha, cho nên làm phiền Tần Phong đồng học ngươi nha." Lưu Lỵ hoạt bát vỗ vỗ tay, người vật vô hại mỉm cười nói.

Không có cách nào, Tần Phong đành phải đi vào xà đơn dưới, hai tay nắm chắc xà đơn, bắt đầu thành thạo điêu luyện làm lên pull up, động tác là như vậy tiêu chuẩn cùng hoàn mỹ, đơn giản cùng cấp quốc gia vận động viên đồng dạng.

"~ a. . Quả nhiên, Tần Phong thật sự là quá tuyệt vời!" Lưu Lỵ nhìn xem làm pull up giống như là đang chơi đồng dạng Tần Phong, trong lòng nhất thời cảm giác xao động không thôi, thật muốn đem cái này đồng phục đằng sau, cái kia hoàn mỹ dáng người từ đầu đến chân tìm tòi một lần a! !

Không riêng gì Tần Phong, liền liền tại trận nữ đồng học nhóm đều nhìn trừng trừng lấy Tần Phong, có mấy cái thậm chí thỉnh thoảng nuốt ngụm nước, trên mặt còn mang theo một vòng si hán tiếu dung biến.

"A, không được, không được, tỉnh táo, tỉnh táo, Lưu Lỵ, ngươi còn tại lên lớp đâu!" Lưu Lỵ vội vàng trong lòng nhắc nhở một tiếng mình, sau đó đi vào Tần Phong bên người, bắt đầu giải thích.

"Mọi người một hồi làm thời điểm, hai tay nắm chặt xà đơn, lòng bàn tay hướng về phía trước, xà đơn yếu lược rộng tại vai, hai cánh tay tự nhiên rủ xuống lại duỗi thẳng!"

"Sau đó tại giống Tần Phong đồng học dạng này, dùng lưng rộng cơ co vào lực lượng đem thân thể kéo lên lên, lập tức ba vượt qua xà đơn lúc hơi ngưng lại, đứng im một giây đồng hồ, mới xem như hoàn thành (thưa dạ) một cái!"

"Mà lại mọi người một hồi bên trên kéo thời điểm, nhất định phải đem khí lực tập trung ở lưng rộng cơ, đem thân thể tận khả năng kéo cao, đừng cho thân thể đong đưa, rủ xuống lúc chân cũng không thể chạm đến mặt đất!"

Lưu Lỵ vừa nói, còn vừa thỉnh thoảng chạm đến, Tần Phong cái kia làm cho người yêu thích không buông tay chó đực eo cùng tràn ngập lực lượng lưng rộng cơ!
"A! ! Rất muốn gọi bọn này nữ sinh đi tự do hoạt động, ta đơn độc ở chỗ này bồi Tần Phong a!" Lưu Lỵ trong lòng vô cùng phát điên tưởng tượng lấy.

PS: Tác giả ta vừa về nhà, cảm giác trong nhà quá lớn, không biết vì cái gì, một người luôn luôn ngủ không được, cho nên luôn luôn tại rạng sáng đổi mới một chương, ban ngày tỉnh lại đổi mới cái khác chương bốn, cho nên ta lập tức muốn gọi ta bằng hữu trở về theo giúp ta ngủ chung,

Tranh thủ tại ban ngày liền đem năm chương toàn bộ đổi mới xong, để bộ phận độc giả không cần thức đêm đọc tiểu thuyết, đặc biệt là cái nào cái gì tương, ta yếu điểm tên phê bình một chút ngao! _·
Cvt nhắc nhở ngài: Đọc sách ba chuyện - bình luận, tặng nguyệt phiếu, tặng châu, đậu ... vv! (Converter Cancelno2)

--------------------------