Tô Khiêm khiêm khiêm: 【QAQ quân huấn muốn tới! 】
Weibo thượng, Tô Khiêm chân trước mới vừa phát xong này Weibo nội dung, sau lưng điền kinh mê nhóm liền đi theo tới cùng nhau ha ha ha.
【 nga nha? Quân huấn muốn tới? Kia xem ra huấn luyện vào mùa đông muốn bắt đầu rồi. 】

【 ai nha, hảo hảo quân huấn, mỗi ngày hướng về phía trước. 】
【 cố lên a Khiêm thiếu, nhưng ngàn vạn đừng thượng đội điền kinh quân huấn sổ đen!!! 】
【23333, đối nha, Khiêm thiếu năm nay là năm thứ nhất tham gia quốc gia đội quân huấn đi? Hảo hảo cố lên nha! 】

【 phía trước, ngươi không thích hợp, vì cái gì muốn khuyên Khiêm thiếu không cần thượng sổ đen? Khiêm thiếu cố lên, nhất định tranh thủ muốn thượng sổ đen nha! 】
Tô Khiêm: QAQ

Tô Khiêm ôm di động, một đổi mới phía dưới chính là một trường xuyến ‘ ha ha ha ’, tất cả đều là đến từ chính điền kinh mê nhóm vô tình cười nhạo.

Huấn luyện vào mùa đông trước quân huấn là điền kinh quốc gia đội truyền thống, đảo cũng không chỉ là đội điền kinh, như là lách cách, đấu kiếm, xạ kích chờ đội ngũ, mỗi năm cũng đều sẽ ở bất đồng thời gian đoạn an bài quân huấn.

Một cái là vi hậu tục tập huấn trước tiên đề đề thần, một cái khác cũng là mượn quân huấn cường điệu một chút huấn luyện vào mùa đông trong lúc cần phải kỷ luật nghiêm minh.

Các quốc gia đội ở huấn luyện vào mùa đông trước quân huấn hạng mục kỳ thật tám lạng nửa cân, cường độ khó khăn đảo cũng sẽ không đặc biệt mà đi khó xử vận động viên —— rốt cuộc tham dự huấn luyện kỳ thật còn không ngừng là vận động viên, ngay cả huấn luyện viên viên, đội y cũng là trốn bất quá, cường độ nếu là quá lớn sợ là sẽ ra vấn đề.

Hơn nữa quân huấn trung kỳ thật còn sẽ có như là hủy đi trang súng ống, xạ kích bắn bia như vậy pha được hoan nghênh hạng mục, mỗi khi tiến hành đến cái này giai đoạn, tham dự huấn luyện vận động viên đều còn rất vui vẻ, rốt cuộc đây chính là sờ đến thật thương còn có thể bắn bia cơ hội tốt.

Chẳng qua, không chịu nổi điền kinh quốc gia đội còn có cái ‘ quân huấn sổ đen ’ truyền thống.
Cái này ‘ sổ đen ’ là chỉ nhằm vào tham huấn vận động viên, bao hàm hạnh kiểm kỷ luật phân, cá nhân huấn luyện phân, quân huấn đại bỉ võ cùng quân huấn hội báo diễn xuất điểm.

Sổ đen đảo cũng không thiết trí xếp hạng —— chỉ cần khấu phân đạt tới nhất định số liệu vận động viên, ai cũng trốn bất quá trừng phạt.

Đến nỗi trừng phạt là cái gì, trước đây thời điểm không có bất luận cái gì một cái bị phạt vận động viên chịu mở miệng nói, nhưng sau lại vẫn là có tiểu đạo tin tức lặng lẽ truyền lưu ra tới.

Đội điền kinh truyền thống trừng phạt phần ăn liền một cái: Chẳng phân biệt nam nữ, đều là nữ trang khổng tước vũ.

Nghe nói sở dĩ sẽ như thế, là bởi vì thượng sổ đen cơ bản đều là trong đội một ít mao mao tháo tháo nam đội viên, còn nữa nói, liền tính không phải nam đội viên, đội điền kinh các muội tử cũng không quá am hiểu vũ đạo, thật làm các nàng nhảy xong

Một chỉnh đoạn khổng tước vũ, cũng là một loại tinh thần tr.a tấn.

Giang hồ đồn đãi, kỳ thật trừng phạt phần ăn nguyên bản là có B lựa chọn, chính là quân huấn trong lúc tẩy rớt chính mình cùng bạn cùng phòng vớ thúi —— nhưng là bởi vì cái này lựa chọn hương vị thật sự là quá vọt, chưa từng có người lựa chọn, cuối cùng liền thành ‘ toàn viên khổng tước vũ ’.

Cái này khổng tước vũ đâu, không chỉ có là ở quân huấn sau khi kết thúc phải đương trường nhảy một đợt, hơn nữa ở đội điền kinh cuối năm liên hoan tiệc tối thượng cũng đem làm áp trục tiết mục lên sân khấu.
Đối với trong đội vận động viên nhóm tới nói, xác thật thập phần gian nan.

Bởi vì quân huấn đại bỉ võ cùng quân huấn hội báo diễn xuất điểm, thường xuyên là một hố chính là một cả đội người đồng thời khấu phân, nhất khoa trương thời điểm, là mỗ từng năm chung liên hoan sẽ thượng, hơn hai mươi cái tráng hán ăn mặc khổng tước vũ phục sức, ở liên hoan sẽ sân khấu thượng ‘ quyến rũ ’ khởi vũ, cay đôi mắt đồng thời cũng làm mãn tràng người xem cười nói không ngừng.

Từ ‘ khổng tước vũ ’ cái này trừng phạt thi thố bị cho hấp thụ ánh sáng lúc sau, điền kinh quốc gia đội liền đặc biệt thả bay tự mình, từ hai năm trước khởi, sở hữu ‘ bị phạt ’ tuyển thủ còn đạt được phía chính phủ ra tay hỗ trợ thu video.

Đương nhiên, tay cầm vận động viên ‘ hắc lịch sử ’ phía chính phủ còn không có tang bệnh đến trực tiếp ở quốc gia đội quan hơi tuyên bố này đó trừng phạt video, nhưng mỗi một năm quân huấn, cuối cùng tổng vẫn là sẽ có một ít mơ hồ ‘ khổng tước vũ ’ video truyền lưu ra tới, cung điền kinh mê nhóm cười ha ha.

Qua đi mấy năm thời gian, Tô Khiêm chính là ngồi xổm internet trước, đi theo cái khác điền kinh mê nhóm cùng nhau ‘ ha ha ha ’ vui sướng người qua đường.
Nhưng là hôm nay.
Hắn vui sướng suối nguồn đã không có.
QAQ hơn nữa một không cẩn thận, hắn còn sẽ biến thành người khác vui sướng suối nguồn.

Nhất quá mức chính là, Clark tên hỗn đản kia, ở nhìn đến ‘ quốc gia đội quân huấn sổ đen ’ cái này bình luận sau, ở WeChat thượng gõ hắn, hỏi hắn đây là có ý tứ gì.

Hắn ở nói cho Clark ‘ bước lên sổ đen lúc sau sẽ thực thảm, muốn nữ trang nhảy khổng tước vũ ’ sau, Clark do dự vài giây, thế nhưng nói cho hắn ‘ ta muốn nhìn ’.
Tô Khiêm:
Hắn quyết định đơn phương cùng Clark tạm thời tuyệt giao.

Chỉ tiếc, bất luận Tô Khiêm cỡ nào mà ủ rũ cụp đuôi, nên tới nhật tử vẫn là muốn tới.

Ngày 6 tháng 10, ở quảng đại nhân dân quần chúng còn ở vui sướng mà hoan độ cuối cùng hai ngày quốc khánh kỳ nghỉ khi, Tô Khiêm đã bi thương mà tới rồi quốc gia đội huấn luyện vào mùa đông ký á vận dụng huấn doanh trú điểm báo danh, hắn ký túc xá nhưng thật ra không cần biến động, quốc thiếu đội huấn luyện khi ký túc xá, nguyên bản cũng là huấn luyện vào mùa đông trong lúc đội điền kinh thống nhất sử dụng ký túc xá khu.

Chỉ là hắn bạn cùng phòng từ phía trước Lý Khải, Thiệu Minh, Hứa Chiêm Tuấn biến thành
Tưởng Vĩ Minh, Hứa Lăng Vân cùng Ngô Kiến An.
Thật là hảo thuần túy 200 mễ chạy nước rút ký túc xá a!

Bất quá nhìn đến cái này ký túc xá an bài, Tô Khiêm trong đầu nhưng thật ra linh quang chợt lóe, đại khái đoán được, quốc gia đội phương diện hẳn là vẫn là càng hướng vào hắn tham dự 200 mễ chạy nước rút cái này thi đơn.

Tô Khiêm 3 cái tân bạn cùng phòng, Tưởng Vĩ Minh cùng Hứa Lăng Vân hai người lời nói đều không nhiều lắm, bất quá so với Tô Khiêm lần đầu nhìn thấy Tưởng Vĩ Minh tới, hiện tại Tưởng Vĩ Minh thoạt nhìn tinh thần trạng thái cũng không có như vậy căng chặt.

Hứa Lăng Vân thoạt nhìn có điểm lạnh nhạt, không tốt lắm chọc bộ dáng, nhưng là hắn lời nói không nhiều lắm, Tô Khiêm đối hắn ấn tượng vẫn là lúc trước đại thi đấu thượng quan tâm bằng hữu nhưng là không chịu nói ra biệt nữu tính cách.

Toàn bộ trong ký túc xá, tính tình thoạt nhìn tốt nhất đại khái chính là Ngô Kiến An.

Ngô Kiến An năm nay 26 tuổi, ở 200 mễ chạy nước rút cái này hạng mục thượng đã là một cái thành danh lão tướng, thực lực của hắn bay lên là có điểm chậm, ít có bùng nổ thời điểm, ngày thường trạng thái hạ thành tích tuy rằng ổn định, bất quá thường quy trạng thái hạ thành tích xác thật không quá đủ xem.

Lần này á vận dụng huấn hắn sở dĩ có thể trúng cử, càng nhiều là Hình Viễn Chí đám người ôm tăng lên 200 mễ chạy nước rút dự trữ lực lượng ý tưởng suy xét sau lúc ban đầu quyết định.

Càng thêm minh xác á vận 200 mễ chạy nước rút người được chọn, cơ bản chính là ở Tô Khiêm cùng Tưởng Vĩ Minh, Hứa Lăng Vân trung làm cuối cùng lựa chọn.
Vài tên bạn cùng phòng chi gian đều đã không xa lạ, hoặc nhiều hoặc ít đều gặp qua vài lần.

Tô Khiêm là nguyên bản liền ở tại trong ký túc xá, Tưởng Vĩ Minh mấy người là tham huấn kinh nghiệm phong phú, thực mau liền đơn giản thu thập cái có thể nghỉ ngơi địa phương tới.

Nói là bạn cùng phòng, chân chính tập huấn hợp túc còn không có bắt đầu, mọi người chỉ là đem hành lý trước hướng ký túc xá một phóng, sau đó đi báo danh chỗ báo danh.

Xong lúc sau, ngày hôm sau, cũng chính là 10 nguyệt 7 ngày thời điểm, điền kinh quốc gia đội mới cưỡi xe buýt, mang theo đoàn người xuất phát, hướng XX bộ đội huấn luyện đóng quân doanh địa đi.

Như là này đó quốc gia đội huấn luyện, một đám đều chính quy thật sự, cũng không phải mời bộ đội phái binh đến căn cứ huấn luyện liền xong việc nhi, mà là tất cả đều ngoan ngoãn mà thống nhất bị kéo đến nhân gia căn cứ đi huấn luyện.

Ngồi ở xe buýt thượng, Tô Khiêm một bên nhìn ngoài cửa sổ cảnh sắc có chút hưng phấn, một bên trên mặt lại có điểm sầu.
“Làm sao vậy?” Du Vân hỏi.

Du Vân làm Tô Khiêm ở thiếu niên đội chủ quản huấn luyện viên, lần này Tô Khiêm bị triệu tập tiến quốc gia đội thụ huấn sau, Du Vân cũng bị trực tiếp từ quốc thiếu đội lựa chọn và điều động vào quốc gia đội huấn luyện viên tổ, tạm thời treo ở Hình Viễn Chí đoàn đội, trợ giúp cùng nhau cấp Tô Khiêm chế định, điều chỉnh huấn luyện phương án.

Này đây hắn cũng
Lần này quân huấn thụ huấn nhân viên danh sách, chẳng qua Du Vân làm huấn luyện viên, cũng không sẽ gặp được ‘ sổ đen uy hϊế͙p͙ ’.
Tô Khiêm u buồn nói: “Ta suy nghĩ, ta cuối cùng đến tột cùng sẽ bị khấu rớt vài phần.”

Sổ đen sơ thí điểm có 100 phân, đương bị khấu đến không đạt tiêu chuẩn khi, liền có thể ‘ vinh đăng ’ sổ đen.
Khai lên giống như có ước chừng 40 phân có thể khấu, nhưng là 8 thiên quân huấn thời gian, một ngày chỉ có trân quý 5 phân số định mức.

S tỉnh thể công đội Trần Lương cũng ở lần này Á Vận Hội triệu tập danh sách trung, hắn ở phía trước không ngừng một lần trúng cử quá quốc gia đội, Tô Khiêm vì thế ở phía trước một đêm đã tìm hắn hỏi thăm qua, các giáo quan khấu phân chuẩn tắc.

Đại bộ phận tuyển thủ khấu phân điểm đều ở chỗ ký túc xá nội vụ thượng, rốt cuộc đều là làm thể dục, đa số đội viên đều không quá câu nệ với tiểu tiết, này liền cho chính mình chế tạo rất nhiều khấu phân điểm.

Mang đội các giáo quan là mang quán đội điền kinh, về đội điền kinh sổ đen khấu phân đều phi thường thuần thục, nội vụ không đủ tiêu chuẩn, mở miệng chính là một cái 5 phân, như vậy một ngày liền xong đời.

Nhưng thật ra thật huấn bộ phận, trạm quân tư đá đi nghiêm này đó, vận động viên nhóm các thân thể thẳng thắn, hiếm khi sẽ ở cái này bộ phận chịu khổ khấu phân.
Tô Khiêm nhớ lại trước một ngày buổi tối chính mình, nghiêm túc mà nghe giảng, liền kém không lấy bút ký cấp nhớ kỹ.

Tham gia quân huấn phảng phất là sắp tham gia thi đại học.
Liền sợ chính mình rơi rớt bất luận cái gì một cái tri thức điểm.

Tô Khiêm lúc này mới bắt đầu hối hận, chính mình lúc trước không nên ở trên mạng đối với khổng tước vũ video nhóm ‘ ha ha ha ’, lúc này mới ha bao nhiêu lần? Báo ứng nó liền tới rồi! QAQ
Cơ hồ từ dưới xe kia một giây bắt đầu, Tô Khiêm liền tiến vào ‘ toàn chuẩn bị chiến đấu giai đoạn ’.

Chỉ có thảm thiết 40 phân số định mức, mỗi khi bị khấu rớt 1 phân, Tô Khiêm đều tiểu tâm can run lên.
Một phân, hai phân, ba năm phân.
Quân huấn 8 thiên thời gian, không ngừng là Tô Khiêm, các vận động viên đều căng thẳng chính mình da, sợ cuối cùng yêu cầu đi đối mặt ‘ khổng tước vũ ’ quẫn cảnh.

Nhoáng lên mắt, chính là bảy ngày sau
“Báo cáo thủ trưởng, Trung Quốc điền kinh nhị đội hội báo nghi thức vòng thứ nhất luyện tập đã chuẩn bị xong, thỉnh chỉ thị!”

Chỉnh thể đội ngũ ở chủ tịch trước đài tập kết xong, ăn mặc áo ngụy trang Tô Khiêm dáng người đĩnh bạt mà nhanh chóng từ đội ngũ nhất bên cạnh chạy hướng về phía đang đứng ở chủ tịch trên đài huấn luyện viên, ‘ bang ’ mà kính cái quân lễ sau, lớn tiếng về phía chủ tịch trên đài huấn luyện viên hội báo đội ngũ chuẩn bị tình huống.

Huấn luyện viên nhìn mắt tinh thần phấn chấn Tô Khiêm cùng phía sau điền kinh hội diễn nhị đội, cười gật gật đầu: “Thực hảo, chính thức bắt đầu đệ nhất
Luân hội diễn luyện tập!”
Đá đi nghiêm, hành quân lễ, kêu khẩu hiệu, đều nhịp đội ngũ tràn đầy tự tin cùng tràn đầy tinh thần.

Thẳng đến lần đầu tiên hội diễn luyện tập kết thúc, cũng chưa ra cái gì đường rẽ.
Rốt cuộc chờ đến giải tán, Tô Khiêm thật dài mà nhẹ nhàng thở ra, thảm hề hề nói: “Hôm nay rốt cuộc thành công bảo vệ ta phân!”

Ai ngờ, bên cạnh Trần Lương ha ha cười xoa xoa hắn đầu: “Đừng cao hứng mà quá sớm, chiều nay nhưng còn có đại bỉ võ đâu!”
Tô Khiêm:?!
“Lương ca! Ngươi không cần nguyền rủa ta! Buổi chiều đại bỉ võ ta sẽ không có vấn đề!”

Trần Lương vỗ Tô Khiêm vai, cười nói: “Nếu đại bỉ võ không có xạ kích nói, ngươi ước chừng là không thành vấn đề, chính là sao……”
Nghe đến đó, Tô Khiêm khuôn mặt nhỏ tức khắc suy sụp xuống dưới: Cứu mạng, đối nga, buổi chiều đại bỉ võ, có xạ kích đâu!

Tác giả có lời muốn nói: __ xin lỗi hôm nay buổi tối chậm một chút
Hôm nay có điểm quá mệt nhọc, còn thiếu đổi mới dịch đến ngày mai giữa trưa 2 điểm trước, ngượng ngùng, ngao ~~
————————

Cảm tạ ở 2021-04-0705:55:11~2021-04-0800:21:48 trong lúc vì ta đầu ra bá vương phiếu hoặc tưới dinh dưỡng dịch tiểu thiên sứ nga ~
Cảm tạ đầu ra tay lựu đạn tiểu thiên sứ: Lệ vị, ashley, chồi non 1 cái;
Cảm tạ đầu ra địa lôi tiểu thiên sứ: Ngưng chanh 2 cái; miêu miêu thích ăn cá 1 cái;

Cảm tạ tưới dinh dưỡng dịch tiểu thiên sứ: A bang đại phấn 60 bình; li hoa khỉ nguyệt 52 bình; này thỏi bạc ba lượng tam, đô đô máy nhắn tin 50 bình; mục nỉ 40 bình; dược cùng độc 32 bình; quân hoa, băng lam y vũ 30 bình; kỳ sơn có mộc biết 28 bình; rượu từ, đô a đô, 26302403, mặc ngôn, ashley20 bình; người nhát gan 16 bình; tiểu gông 15 bình; Hiou Shizuka nguyệt 14 bình; nếu lâu lâm lâm, hòa hòe, mạch Kỳ liên, thanh phong phất lộ, rainbow, anh thụ nguyệt thủy, thất sắc hoa trà ^o^10 bình; thầm 9 bình; thập cẩm mùa hè 8 bình; chín 7 bình; lấy quá, hồ lô yêu oa, đêm cánh, màu xanh da trời hải rộng, cũng bay lượn 5 bình; đao bút khách 4 bình; kiếp phù du nếu chỉ là mộng 3 bình; ta muốn lấy một cái đặc biệt tên, ta viên nhỏ a 2 bình;

, y y lá phong, ﹋ xóa bỏ べつ trong lòng kia một tia, táng nguyệt, thanh hoan 1 bình;
Phi thường cảm tạ đại gia đối ta duy trì, ta sẽ tiếp tục nỗ lực!:,,.