Tuyệt giao?!
Tô Khiêm nghe thấy cái này chữ, hoảng sợ.
Du Vân như vậy ôn nhu, đều có thể cùng người tuyệt giao sao?

Đại khái là Tô Khiêm trên mặt biểu tình thật sự quá mức trắng ra, Du Vân nhìn đến lúc sau không nhịn cười ra tới, hắn xoa xoa Tô Khiêm đầu: “Ta trước kia cũng không phải là như vậy tính cách.”
Tô Khiêm: Đó là cái dạng gì?

Bất kỳ nhiên, Tô Khiêm trong óc bên trong hiện lên hắn thơ ấu khi đối Du Vân ấn tượng —— chạy vội ở đường đua thượng, trên mặt là tự do tùy ý tươi cười.
Thoạt nhìn cùng hiện tại Du Vân chi gian xác thật có điều bất đồng.

Tô Khiêm trong khoảng thời gian ngắn lại nhớ tới, ở quốc thiếu đội mới gặp Du Vân khi, chính hắn cũng kinh ngạc quá Du Vân hiện tại thế nhưng sẽ là như thế này một bộ ôn nhu bình thản bộ dáng.
Du Vân cười cười, không có đáp Tô Khiêm vấn đề, mà là mang theo Tô Khiêm tới rồi khí giới huấn luyện khu.

“Lần này huấn luyện vào mùa đông là một cái không tồi cơ hội, ở hôm nay huấn luyện vào mùa đông chính thức bắt đầu trước, ta đi theo Hình huấn luyện viên bọn họ ở hội nghị trung nhằm vào huấn luyện của ngươi vấn đề đã tiến hành rồi nhiều lần thảo luận.”

Nghe được Du Vân đem đề tài đưa tới chính mình huấn luyện thượng, Tô Khiêm cũng không nhiều lắm lời nói, hắn chớp chớp mắt, một bên chờ đợi Du Vân tương quan giới thiệu.

“Trước mặt ngươi chủ yếu vấn đề vẫn là cùng ngươi tự thân tuổi tương quan, đây là chúng ta trước mặt không thể tránh tránh cho, bao gồm ngươi ở lực lượng, sức bật chờ phương diện nhược thế, đều phải chờ đợi ngươi đến thích hợp tuổi sau, cơ bắp chất lượng tự nhiên trưởng thành đến cường thịnh giai đoạn. Đương nhiên, tránh cho siêu phụ tải dục tốc bất đạt huấn luyện cũng không đại biểu chính là từ bỏ ngươi trước mắt trưởng thành giai đoạn thân thể tố chất tương quan công năng tính huấn luyện.”

“Trước mắt huấn luyện phương án, tạm thời sẽ dự thiết ngươi sang năm sắp sửa tham dự Á Vận Hội trận này quan trọng thi đấu, tương quan huấn luyện, dự thi tỉ trọng cũng sẽ căn cứ trận này thi đấu tình huống tiến hành điều tiết, tranh thủ làm ngươi có thể ở Á Vận Hội trong lúc ở vào tốt hơn cạnh kỹ trạng thái bên trong.”

Du Vân đem trong tay huấn luyện phương án từng cái cùng Tô Khiêm giới thiệu một lần.

Trọn bộ huấn luyện phương án, ở lấy Hình Viễn Chí cầm đầu huấn luyện viên chuyên gia tổ trung lặp lại chỉnh lý ba bốn biến, Du Vân cũng cùng chính mình ở Bryce huấn luyện viên huấn luyện trường học bạn tốt liền bộ phận điểm mấu chốt tiến hành rồi viễn trình giao lưu.

Đồng thời, quốc gia đội lần này mời đến thể năng huấn luyện viên Hayden Harris cũng tham dự phương án chế định, hơn nữa tự mình nghiên cứu Tô Khiêm tương quan số liệu, vì Tô Khiêm chế định một bộ độc lập nhưng lại dung hợp với huấn luyện phương án trung thể năng tăng cường phương án.

Ngay cả Tô Khiêm ẩm thực, từ ngay trong ngày khởi cũng đem từ dinh dưỡng sư
Emanuel đoàn đội tiếp quản, kế tiếp tạm thời mất đi ẩm thực tự do.

“Trước mắt phương án, chủ thể nhằm vào vẫn là lực lượng của ngươi cùng sức bật, chấp hành chính là nhiều chu đoạn Bryce hình sóng mô hình, cái này hình sóng mô hình lực lượng, sức bật tăng trưởng hình thức cùng chu kỳ vừa vặn thích hợp huấn luyện vào mùa đông, từ hiện tại 10 giữa tháng tuần bắt đầu, đến 2 giữa tháng tuần, 4 tháng thời gian, có thể phân biệt chấp hành một lần tuần hoàn phổi cùng đại tuần hoàn.”

“Đồng thời, ở Bryce hình sóng mô hình chu kỳ nội, ở ngươi kỹ thuật huấn luyện thượng, chủ yếu sẽ nhằm vào ngươi bước phúc năng lực tiến hành càng tiến thêm một bước điều chỉnh huấn luyện.”
Du Vân một mặt giới thiệu, Tô Khiêm liền nháy đôi mắt nghiêm túc mà nghe.

Kỳ thật ở hôm nay huấn luyện phía trước, ở cảnh trong mơ trong không gian, nhà hắn ma quỷ huấn luyện viên cũng đã đem hắn huấn luyện phương án tiến hành rồi thăng cấp điều chỉnh, hắn ở cảnh trong mơ không gian trung huấn luyện tiến độ vẫn là muốn so hiện thực bên trong càng mau, nhưng là hắn cẩn thận cố một chút, kỳ thật chỉnh thể huấn luyện mô khối là không có đặc biệt đại khác nhau.

Chính là nói, hắn tuy rằng ở cảnh trong mơ không gian trung phải tiến hành 100 mễ, 200 mễ cùng 400 mễ đồng bộ huấn luyện, nhưng là tại thân thể tố chất huấn luyện nội dung thượng là không có quá lớn sai biệt điểm.

Dùng nhà hắn ma quỷ huấn luyện viên nói tới nói: Này 3 cái hạng mục đều yêu cầu trung tâm lực lượng huấn luyện, như vậy ngươi ở huấn luyện quá trung tâm lực lượng lúc sau, chẳng lẽ ngươi trung tâm lực lượng đặc biệt thông minh, sẽ phân biệt ra ngươi đang ở chạy 100 mễ, chạy 200 mễ cùng chạy 400 mễ sao? Này đó chạy pháp ở trung tâm lực lượng thuyên chuyển thượng, là nhất trí.

Đồng thời, chạy nước rút ở kỹ thuật thượng chủ yếu chính là hai chân cắt giảo kỹ thuật, bãi cánh tay, đưa khoan năng lực chờ, bao gồm khoan bộ linh hoạt tính, xuất phát chạy chờ tương quan huấn luyện thượng, lý niệm cùng nhu cầu đều là chung.

Đương nhiên, thẳng nói xuất phát chạy cùng khúc cong xuất phát chạy cùng với khúc cong chạy, thẳng nói chạy như cũ là sở hữu bất đồng, nhưng là ở cơ sở tốc độ năng lực huấn luyện thượng, tắc lại là chung.

Trong đó, ở chạy nước rút kỹ thuật thượng, Tô Khiêm hàng năm ở cảnh trong mơ không gian trung huấn luyện đã khắc ở hắn ký ức bản năng trung, theo thân thể lực lượng bị kích hoạt, hắn chạy nước rút kỹ thuật không nói là không thể bắt bẻ, nhưng cũng đã thuộc về quốc nội tuyệt đối cao tiêu chuẩn kỹ thuật tiêu chuẩn.

Trước đây ở quốc gia đội thảo luận hội nghị thượng, Hình Viễn Chí còn thảo luận quá vấn đề này, Du Vân cũng đúng lúc cấp ra Tô Khiêm quan sát năng lực, bắt chước năng lực cực cường cái này phản hồi.

Quốc gia đội huấn luyện viên tổ thế mới biết, Tô Khiêm kia hoàn toàn vượt qua bình thường tuyển thủ tiêu chuẩn kỹ thuật năng lực đến tột cùng là từ đâu mà đến.

Ngay cả Hayden Harris đoàn đội đều bị Tô Khiêm loại này vượt quá tưởng tượng bắt chước năng lực hấp dẫn, liên tục thẳng hô không có khả năng, hơn nữa tỏ vẻ một
Định muốn chính mắt kiến thức một chút cái này Trung Quốc đội thiên tài tuyển thủ.

Tóm lại, bao gồm Hình Viễn Chí đoàn đội ở bên trong, đều nhất trí đồng ý, ở huấn luyện vào mùa đông trong lúc, hàng đầu tăng lên chính là Tô Khiêm thân thể cơ sở tố chất cùng thể năng phương diện năng lực, đến nỗi Tô Khiêm chạy nước rút kỹ thuật, tắc đã được đến quốc gia đội toàn thể huấn luyện viên cơ sở tán thành.

Du Vân cười cười, nói: “Cho nên, từ giờ trở đi, trước nhiệt thân đi.”
Tô Khiêm ‘ ngao ’ một giọng nói, sau đó ngoan ngoãn mà ứng thanh ‘ hảo ’.

Này nếu là nửa năm trước, Tô Khiêm nơi nào có thể nghĩ đến, chính mình cư nhiên sẽ cam tâm tình nguyện mà quá thượng loại này ban ngày huấn luyện + học bổ túc, tới rồi buổi tối trong mộng còn muốn huấn luyện nhật tử đâu?

Du Vân vì Tô Khiêm chế định này bộ huấn luyện phương án, chỉnh thể thượng có thể nói là tương đối khá lớn gan, nó cường độ tuy rằng rất lớn, nhưng là cố định huấn luyện lượng, cũng chính là tổ số so với đội điền kinh mặt khác tuyển thủ huấn luyện lượng tắc lại muốn tiểu đến nhiều.

Trọn bộ huấn luyện nội hạch quán triệt chính là Du Vân ở Bryce học viện học được lý niệm, thông qua cao cường độ cao chất lượng tiểu tổ số huấn luyện, đạt tới đối thân thể hữu hiệu rèn luyện.

Này bộ phương án lúc ban đầu ở quốc gia đội nội phiếu chống còn không ít, có bao nhiêu danh giáo luyện đều cho rằng Du Vân thiết kế này bộ huấn luyện phương án, ở nhằm vào chuyên nghiệp huấn luyện thượng không đủ khả năng, cuối cùng ngược lại là Hình Viễn Chí cùng Hayden Harris đoàn đội trước sau lên tiếng tỏ vẻ đối Du Vân duy trì.

Cách đó không xa, mới vừa hoàn thành một tổ huấn luyện Tưởng Vĩ Minh, Hứa Lăng Vân cùng Ngô Kiến An đang đứng ở bên nhau, Ngô Kiến An nhìn Tô Khiêm phương hướng, cảm thấy có điểm tò mò.
“Tô Khiêm huấn luyện lượng giống như không lớn a?”

Tưởng Vĩ Minh không có đánh giá cái gì, nhưng thật ra Hứa Lăng Vân đáp một câu: “Huấn luyện lượng không ở với đại cùng tiểu, ở chỗ chỗ hữu dụng cùng không có tác dụng.”

Ngô Kiến An: “Ai? Lão Hứa, đừng như vậy sặc sao, ta cũng không phải nói Du Vân cấp huấn luyện phương án có vấn đề ý tứ, ta chỉ là cảm thấy…… Kia chính là Du Vân ai!”

Ngô Kiến An tuổi so Hứa Lăng Vân tiểu cái mau hai tuổi, cùng Du Vân, Tiển Vọng Tinh là cùng tuổi đoạn, hắn lúc trước không có thể bị tuyển nhập quốc thiếu đội, nhưng là về Du Vân truyền thuyết hắn không thiếu nghe.
Bọn họ kia đồng lứa chạy nước rút tuyển thủ, chỉ cần chạy 100 mễ, đều nhìn lên quá Du Vân.

Mười năm trước, đó là cả nước kỷ lục còn ở 10 giây 15 niên đại, Du Vân ở lúc ấy chạy ra 10 giây 49, so Tô Khiêm chính thức đánh vỡ cả nước kỷ lục tin tức còn muốn kinh người.
Chính thức bởi vì như thế, sau lại Du Vân ngã xuống cũng mới như vậy lệnh người tiếc hận.

Mấy người chỉ là đơn giản mà nói chuyện phiếm vài câu, càng nhiều chuyên chú lực vẫn là phóng tới huấn luyện bên trong.
Lúc này đây đông
Huấn tầm quan trọng đội điền kinh đã lặp lại đề cập, đương nhiên sẽ không có người lại không bỏ trong lòng.

Chuyên chú thời gian luôn là quá thật sự mau, Tô Khiêm đầu ngày huấn luyện kết thúc khi, so sân huấn luyện quán trung mặt khác tuyển thủ muốn sớm hơn một ít, nhưng là tuy rằng hắn làm huấn luyện tổ số cũng không có nhiều như vậy, nhưng hắn lúc này cũng đã sắp quán bình ở đây quán trúng.

Quả nhiên, Du Vân phương án cùng nhà hắn ma quỷ huấn luyện viên cơ bản là cùng cái con đường.

Ở huấn luyện bắt đầu giai đoạn, tiêu chuẩn cũng không khắc nghiệt, nhìn như thực dễ dàng đạt thành, thí dụ như Tô Khiêm đã từng ở cảnh trong mơ không gian trung gian kiếm lời chịu tr.a tấn 200 mễ đi vòng vèo chạy huấn luyện.

Nhà hắn ma quỷ huấn luyện viên chỉ cần cầu hắn 29 giây chạy xong một cái 200 phấn đoạn, trung gian có thể gián đoạn nghỉ ngơi, đi tới đi lui chạy 10 tranh.
Khi đó hắn 200 mễ đã có thể chạy đến 21 giây, hắn nguyên bản cảm thấy 29 giây chạy xong 200 mễ? Này có cái gì khó khăn?

Kết quả cuối cùng chính là, hắn ở chạy sau khi xong, nằm liệt cảnh trong mơ trên sân huấn luyện, mệt đến như là một cái ch.ết cẩu.
Hôm nay Du Vân cho hắn huấn luyện cũng là cùng loại hình thức.
Quả nhiên, ác ma kịch bản đều là nhất trí!

Tô Khiêm ở nghỉ ngơi trong chốc lát sau, rốt cuộc hoãn qua một hơi, quay đầu đã bị nhà hắn ma quỷ huấn luyện viên kéo đi thả lỏng kéo duỗi.

Cả ngày huấn luyện, tuy rằng huấn luyện hạng mục nhiều, nhưng là không tránh được đơn điệu nhạt nhẽo, Tô Khiêm đối cái này nhưng thật ra rất là thói quen, rốt cuộc hắn bị như vậy đơn điệu lặp lại đã huấn luyện hảo chút năm, đảo cũng không cảm thấy có cái gì khó qua.

Ở đây các tuyển thủ cũng đều là như thế.
Có thể bị triệu tập tiến quốc gia đội, lại có ai không phải ăn qua khổ trung khổ mới ngao đến bây giờ độ cao đâu?

Chờ đến huấn luyện toàn bộ sau khi kết thúc, vận động viên nhóm từng người giải tán nghỉ ngơi, về Tô Khiêm chủ quản huấn luyện viên thế nhưng là Du Vân tin tức này mới chân chính mà bị khuếch tán đi ra ngoài.
“Du Vân? Là cái kia Du Vân sao?!”
“Đương nhiên chính là cái kia Du Vân!”

Thực mau, ở đội điền kinh tham huấn mấy trăm hào tuyển thủ cơ bản đều đã biết cái này tin tức.

Tất cả mọi người còn rất khiếp sợ, rốt cuộc Du Vân đều mai danh ẩn tích gần 10 năm, kết quả chỉ chớp mắt lại xuất hiện ở bọn họ trước mắt, hơn nữa thân phận từ vận động viên trực tiếp biến thành huấn luyện viên viên.
Vẫn là trước mắt tập huấn doanh tuổi nhỏ nhất cái kia Tô Khiêm huấn luyện viên.

Chạy nước rút 100 mễ sân huấn luyện quán trung, Tiển Vọng Tinh vừa mới hoàn thành chính mình một ngày huấn luyện, đang ở lấy hút khăn tay sát chính mình trên người mồ hôi, đồng thời tùy tay cầm lấy chính mình di động.

Ở màn hình sáng lên trong nháy mắt kia, hắn liền nhìn đến, Hứa Lăng Vân cùng Tưởng Vĩ Minh trước sau cho hắn phát tới hai điều
Tin tức.
Tưởng Vĩ Minh: 【 hắn tới. 】
Hứa Lăng Vân: 【 ngươi biết Tô Khiêm huấn luyện viên là Du Vân sao? 】

Tác giả có lời muốn nói: Ngao, ngày mai đổi mới vẫn là giữa trưa 2 điểm nhiều như vậy, bút tâm, ái ngươi manh ~
————————
Cảm tạ ở 2021-04-0914:14:28~2021-04-1000:23:13 trong lúc vì ta đầu ra bá vương phiếu hoặc tưới dinh dưỡng dịch tiểu thiên sứ nga ~

Cảm tạ đầu ra địa lôi tiểu thiên sứ: Dương dương gia A Cửu 7 cái; , flyingsai cái;

Cảm tạ tưới dinh dưỡng dịch tiểu thiên sứ: Mặc nhiễm thanh sắc, sốt ruột sự notebook 80 bình; thất tam, tác giả đại đại đổi mới sao 60 bình; đọc quá nhanh sẽ không có tiền, thanh hoan 50 bình; mê rượu rượu đục 47 bình; sữa chua đông lạnh 46 bình; nghe một biết nguyệt, xiaoyerenoh, bạch chà chà chà 30 bình; một vũ, song song, tẩy sạch chì hoa 20 bình; Hiou Shizuka nguyệt 17 bình; phất tay lụa đát xác ướp 15 bình; hi tùy an lam 12 bình; hôm nay thái thái đổi mới sao, vân phong, tư ngây thơ, anh chỗ hẻm, linh diều hiên dật 10 bình; nhà trẻ đoạt cơm đệ nhất danh 9 bình; tưởng uống một chén ca cao 8 bình; hàm cát 6 bình; nước ấm nấu cái lẩu, thanh y, hôm nay bối từ đơn sao 5 bình; về hâm, tố trần, e nguyệt nguyệt, thần thấy hồ sen nguyệt 2 bình; bảy màu rực rỡ một sừng thú, mộng mộng muốn phi thăng, táng nguyệt 1 bình;

Phi thường cảm tạ đại gia đối ta duy trì, ta sẽ tiếp tục nỗ lực!:,,.